——每天在這裡,品一杯香茗,憶一段人生——
日出而作,日入而息,
順天時而為,接地氣而活。
這是古人的大智慧,
將一天分為十二時辰。
子、醜、寅、卯
辰、巳、午、未
申、酉、戌、亥
古人還為十二時辰取了別致的名字,
夜半、雞鳴、平旦、日出,
食時、隅中、日中、日昳、
晡時、日入、黃昏、人定,
讀來便口齒生香。
從大漠到海洋,
從山嶺到河谷,
從城市到田園,
從天南到地北,
這是我們的中國,
960萬平方公里的土地,
山河雄壯,風光旖旎。
當中國的十二時辰
以時間為軸
以空間為面
又是怎樣的震撼?
子時·夜半
23:00-1:00
夜半,又名子夜、中夜,
十二時辰的第一個時辰,
是今明兩天的臨界點,
也是常說的三更天。
子時,意為孕育,
此時的天空,黑的純粹。
夜半之時,老鼠最活躍,
人體氣血最虛,所以最忌熬夜。
月落烏啼霜滿天 ,江楓漁火對愁眠。
姑蘇城外寒山寺 ,夜半鍾聲到客船。
——張繼《楓橋夜泊》
醜時·雞鳴
1:00-3:00
醜是“扭”的本字,
此時天地間似有一雙大手,
正把夜幕與白天互相扭轉。
雞鳴而食,唯命是聽。
從字面上來看,
“雞鳴”是“雞叫”的意思。
此時,公雞發出初次清啼,
人正在熟睡中,
唯有肝髒在為身體排毒。
斜月入前楹,迢迢夜坐情。
梧桐上階影,蟋蟀近床聲。
曙傍窗間至,秋從簟上生。
感時因憶事,不寢到雞鳴。
——白居易《夜坐》
寅時·平旦
3:00-5:00
太陽露出地平線之前,
天剛蒙蒙亮的一段時間稱“平旦”,
它是夜與日的交替之際,
也就是我們現在所說的黎明之時。
此時,
人體血壓處於一天的最低值。
因此要小心謹慎,好好休息。
樓上殘燈伴曉霜,獨眠人起合歡床。
相思一夜情多少,地角天涯未是長。
——張仲素《燕子樓》
卯時· 日出
5:00-7:00
指太陽剛剛露臉,
冉冉初升的那段時間。
此時,旭日東升,光耀大地,
給人以勃勃生機之感。
因為是古時官署開始辦公的時間,
故又稱點卯。
因為時正值朝暝冉冉東升,
故又謂之日出。
日出而作,日入而息,
所以按照古人的作息
此時就該起床了。
這也是清腸胃、排毒素的最佳時間。
秦樓出佳麗,正值朝日光。
陌頭能駐馬,花處複添香。
——李白《日出東南隅行》
辰時·食時
7:00-9:00
食時,當然就是吃早飯的時間,
也是神話中群龍行雨時。
早餐,是一天中最重要的一餐。
好好吃早餐,
開啟一天身體的能源。
一寫落第文,一家歡複嬉。
朝食有麥饘,晨起有布衣。
—— 皮日休《三修詩》
麥饘(zhān),即麥粥。
巳時·隅中
9:00-11:00
臨近中午時,豔陽當空,
蛇正潛伏在草叢中,是為巳時。
這是我們一天中精神飽滿的時候,
工作學習效率最高。
勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時。
花開堪折直須折,莫待無花空折枝。
——杜秋娘《金縷衣》
午時·日中
11:00-13:00
太陽已經運行到中天,
光線最強烈,
就是正午的時辰。
相傳,這個時候,
動物都躺著休息,只有馬還站著,
是為午時。
此時陽氣達到頂點,
陰氣慢慢增加,
最宜睡個午覺。
有張有弛,
才是生活之道。
獨行還獨臥,夏景殊未暮。
不作午時眠,日長安可度。
——白居易《晝寢)節選
未時·日昳
13:00-15:00
過了正午,太陽偏西,
以中天為界,
這時的太陽位置與隅中是相對的。
昳(dié),《說文》釋為“日昃也”。
”昃,日在西方時,側也。”
就是太陽開始偏西了。
羊在這段時間吃草,
人在這段時間最舒適,
從困沌中醒來,
又可以開始學習工作了。
春簷雪乾初日長,簾花深壓梅影香。
美人帳中午睡起,釵橫鬢嚲慵添妝。
——姚勉《聽箏》
申時·晡時
15:00-17:00
《淮南子·天文訓》篇說
“(日)至於悲谷,是謂晡(bū)時。”
“晡時”就是“第二次進餐之時”,
對於古人來說,
這是第二次吃飯的時候。
據說這時的猴子叫的最為清亮,
是為申時。
此時人的工作效率,
到達午後的高峰值。
在夕陽西下之前,
抓住一天中這大好時光。
整履步青蕪,荒庭日欲晡。
芹泥隨燕觜,花蕊上蜂須。
把酒從衣濕,吟詩信杖扶。
敢論才見忌,實有醉如愚。
——杜甫《徐步》
酉時·日入
17:00-19:00
“日入”就是太陽落山,
這是夕陽西下的時候。
雞在此時歸巢。
古時,人們又將“日出”和“日入”
分別作為白天和黑夜到來的標誌。
《元史·日歷志》說,
“日出為晝,日入為夜。”
日出而作,日入而息,
是古人生產勞動、休養生息的標誌,
也是先民留給我們的智慧。
水色南天遠,舟行若在虛。
遷人發佳興,吾子訪閑居。
日落看歸鳥,潭澄羨躍魚。
聖朝思賈誼,應降紫泥書。
——李白《送別》
戌時·黃昏
19:00-21:00
《說文》中說,
“黃,地之色也。”
“昏,日冥也。”
黃昏,就是太陽落去,
天色欲黑未黑的時候。
天地昏黃,萬物朦朧,
故稱黃昏。
這是安靜的時段,
此時自己可安靜的讀書
或做任何自己喜歡的事,
享受一天中最後的愜意。
向晚意不適,驅車登古原。
夕陽無限好,只是近黃昏。
——李商隱《樂遊原》
亥時·人定
21:00-23:00
這是一晝夜的最後一個時辰,
傳說這時候豬睡的最香,
發出鼾聲最為響亮,
是為亥時。
人定,就是人們停止活動,
安歇睡眠的時候。
這時候應該安撫心情,
安靜的思考,平靜的入眠。
讓身體在休息中迎接新的一天。
水紋珍簟思悠悠,千里佳期一夕休。
從此無心愛良夜,任他明月下西樓。
——李益《寫情》
十二時辰,一個輪回。
每一刻都是古人智慧,
每一筆都是中國絕色。
十二時辰,神州大地風采盡顯,
南域北疆,風情迥異,
暮色晨光,令人神往。
善待每一個日子,
在時光中學會自律;
珍愛每一方天地,
在大地山川中懂得從容。
. End .
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