超過5個條目表明你身體健康。

古爾頓說:「最貧窮的人不會為了錢而放棄健康，但是最富有的人願意為了健康而放棄所有的錢。」 健康的身體是所有幸福的源泉。不管是誰，它都應該受到很好的保護。今天，郭雪君做了一個小測試，看看你是否健康。 如果你贏得5個以上的參賽作品，你看起來比同齡人年輕，並且有可能活得更久。 如果你贏得10個以上的參賽作品，恭喜你，你的心態和外表都很年輕，長壽和健康的幾率也很高。

1 合理地吃肉。 飲食越清淡越好。 太輕很容易導致營養不良，給身體留下許多隱患。吃得太少會使衰老加劇。 一項調查顯示:「不吃肉的人患癡呆症的可能性是每兩天吃一次肉的人的兩倍。」 因此，飲食不應該太清淡，一些肉應該適當合理地食用。

2 每天至少出去一次。 如果你想每天出去散步，這表明你的思想和行為是健康的。 有人建議所有的中年和老年朋友，即使他們是孤獨的，也堅持每天出去一次，即使他們下樓去散步。 3 每半年出去吃飯一次。 大多數中老年朋友喜歡在家吃飯，認為外面的食物不健康。 事實上，我們偶爾可以出去吃飯。 每半個月一次，穿上你最喜歡的衣服，帶上你的妻子，拜訪一些老朋友，出去享受年輕的生活，品嚐一些你從未吃過的外國食物也是一種愉快而積極的經歷。 4 熱愛美麗的心 從中年到老年，適度的「老至聰明」不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。 白髮一度染成黑色，看起來年輕多了。胡秦子經常刮鬍子，以保持面部清潔和容光煥發。 有愛美心態不僅可以美化自己，增添精神，還可以美化社會，成為「夕陽美景」。 它也有利於社會活動和身心健康。正如諺語所說，「總是時尚，但很少是好的。」

5 不要掙扎 中年以後，應該放手，應該放手。 不要為難自己，不要委屈自己，不要逞強，不要糾結。 我們已經過了任性的時代，你再也不能浪費生命了。 如果你不在乎，誰真的在乎？ 如果你明白如何放下煩惱，你會有更好的心態和更開放的視野。自然，你會活得更長更快樂。 6 願意接受時髦的事物 時代變了，生活觀念也在不斷變化和更新。 我們不能總是依靠舊思想生活，但是我們現在也必須與時俱進，更多地了解新思想。 如果你願意走出家門探索這個美好的世界，接受最新的事物和想法，那麼你一定是一個享受生活的人。 7 持樂觀態度 根據美國心理學家雜誌: 「大約17%的美國人是樂觀主義者。他們對生活有積極的態度，明確的目標和強烈的社會認同感。他們比悲觀主義者更健康。」 我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。 在義大利的撒丁島或日本的沖繩，有世界上最老的人。 他們都努力工作，但是他們更注重花時間和家人在一起，改善他們的精神狀態，並且喜歡幫助別人。 8 喜歡交朋友。 俗話說，許多朋友有許多路，說人們練習得好，做得好。然而，澳大利亞科學家的一項研究表明，擁有更多的朋友也能促進人們長壽。 相關研究結果表明: 「與超過五位密友有接觸或電話接觸的長者，其死亡率較朋友相對較少的長者低百分之二十二。」 朋友可以幫助人們減輕壓力，解決困難，鼓勵健康的生活習慣。 9 定期丟失東西 如果你是一個經常清理家居用品並願意扔掉不用的東西的人，恭喜你，你又贏了一個。 這表明你有長壽的潛力。 一天結束時，只有生活必需品留在家裡，其他一切都可以清理乾淨。 在生活中，不要買你不需要的東西。選擇必要的東西併購買它們。 當你打掃的時候，你會發現它仍然是一樣的家，但是你似乎生活得更舒適。