不值錢的7種食材，卻是尼古丁的「死對頭」，早晚吃一點清肺養肺

對現在的成年人以及年輕人來說，抽煙喝酒已經變成了常態，日常的抽煙喝酒不僅僅是因為嘴饞，而是因為生活以及工作帶來的壓力使人喘不過來氣，需要以一種方式釋放自己，讓自己釋然，也讓自己能更加的輕鬆， 煙草內含有一種有毒物質，能對身體造成極大程度的損害，嚴重的會造成肺部細胞癌變，威脅生命。所以及時的改掉吸煙這個毛病就能夠早點脫離危險，也可以採用食療的方法來對症下藥。

1. 羅漢果

羅漢果是一種珍貴的藥材，多數人的偶會用來泡水泡茶喝，因為羅漢果有治療喉嚨痛的功效，而且可以清理毒素，正好吸煙的話煙草內的垃圾以及有毒物質會積累到肺部，羅漢果茶或者羅漢果水的話正好可以清理這些垃圾，但是不能徹底清理，但是能緩解吸煙的危害。

2. 黎王草

黎王草一聽這個名字很多人可能會認為這是一種草藥，但是其實它是一種野菜，古代時狠人住在山上的人採摘來用以入葯，炒野菜吃，可以預防肺癌，這種野菜十分難得，須得到山上進行採摘，一般地方是沒有的。

3. 魚腥草

魚腥草大家應該不陌生，它是一種南方的草藥，也時常入藥用中藥材，魚腥草魚腥草當然是帶有一股魚腥味，北方人可能一時半會接受不了它，但是南方人卻是經常用它來泡水喝，聽說可以刮肺部的淤油，清理毒素。

4. 薄荷

薄荷有清理毒素的功效，同時也能凈化肺部的環境，我們經常吃薄荷糖用來清新口氣，其實薄荷是用來掛油的，泡水喝或者炒菜吃的話都是對肺部有益處的。

5. 蜂蜜

愛美的女性都會用蜂蜜來泡檸檬水喝，說這樣可以延緩甩來，對抗皺紋，也可以保持皮膚光澤有彈度。但是其實蜂蜜還有一種功效就是可以清理毒素，給肺部創造一個潤滑的環境，所以多喝蜂蜜水真的是對肺部有好處哦。

6. 胡蘿蔔

我們都知道胡蘿蔔可以明目，多吃胡蘿蔔的話對視力糾正有好處，近視眼的人多吃一些胡蘿蔔可以減緩視力衰退，但是其實胡蘿蔔還有一個功效就是可以清理毒素，因為胡蘿蔔裡面含有大量的維生素A，這種物質可以阻礙毒素等垃圾在肺部進行化學反應，阻止細胞進行癌變。

7. 蒲公英

蒲公英也是清理毒素的一種好食物，應該多泡水喝。