丈夫得了抑鬱症該怎麼做？

如果你身邊的親人得了抑鬱症你要怎麼辦？是逃避？是絕望？還是陪伴？這部《丈夫得了抑鬱症》就給了我們很好的答案。

丈夫就職於某外企網路公司，妻子（小晴）是位在家創作但毫不賣座的漫畫家，靠丈夫一個人的薪水養家，日子雖平淡無瀾但卻很愜意，直到丈夫開始一點點出現抑鬱症的癥狀:

開始出現自我厭棄，倒垃圾的時候覺得自己像垃圾一樣都是沒用的東西。

食慾下降、無精打采、什麼東西動吃不下。

被病痛折磨的丈夫去醫院確認得了抑鬱症

當得知丈夫得了抑鬱症之後妻子決定讓丈夫辭職，後來在服用藥物作用下丈夫的抑鬱症稍微好 轉，但是醫生告訴他不能掉以輕心：

醫生建議他開始寫日記：

整部電影通過讓人覺得好笑又很難過的情節表現抑鬱症患者的發病時候的狀態：

當丈夫的病情嚴重的時候妻子小晴讓他睡覺，他睡不著覺的時候，會覺得自己對不起社會。

甚至一點小事情都能觸動他的情緒。

出現了嗜睡的狀態。

否定自己的價值

在丈夫和抑鬱症做艱苦鬥爭的時候，妻子會陪在丈夫的身邊不離不棄用自己的方式溫暖和關心丈夫並且以漫畫的方式記錄下丈夫每天的變化。

了解抑鬱症相關資料。

讓老公自在的享受生活

積極的找工作

在一些小事情上鼓勵丈夫

這段話給恩恩醫生很深的印象，很多時候我們會給抑鬱症患者說「你加加油努努力咬咬牙就能挺過來，」但是這樣往往會給抑鬱症患者更大的壓力，當抑鬱症患者否定了本身的價值，壓力和焦慮只會讓抑鬱症患者產生更大的自我否定。不努力是接納自我，看似不努力實際上是在不強迫自己，以自己覺得舒服的方式生活下去，讓自己感到未來仍然有希望。在這太過努力的社會裡，不努力也是一種生活方式。

影片丈夫的抑鬱症也有所好轉，就像妻子小晴說的「再黑的夜也終將會迎來黎明，就算晴空突然轉陰，也遠比黑夜更加明亮。」

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