【醫美指南】補水保濕的方法都錯了，怪不得皮膚越來越乾

我們體內的70%都是水，乾燥是老化的主要表現。年輕人細胞內水分佔42%，老年人則隻佔33%，故此產生皺紋，皮下組織漸漸萎縮。

人老的過程就是失去水分的過程。人可以幾天不吃飯，但不可以幾天不喝水。我們的身體缺水會導致新陳代謝紊亂，從而出現一系列健康問題。

我們的皮膚也一樣，當角質層含水量達到20%時，肌膚的感覺和外觀表現為柔軟、光滑、細嫩及富有彈性，而當角質層的含水量低於15%，就會表現出緊繃、乾燥的癥狀。

長期缺水的肌膚會變得粗燥、脫屑、晦暗、難上妝、易脫妝，開始出現暗瘡、粉刺、色斑、皺紋各種肌膚問題。

「肌」渴難耐惹了哪些禍？

一起來看看，缺水是如何讓我們的肌膚產生各種問題的：

皺紋：皮膚表皮的鎖水能力下降，真皮層缺少營養水分，導致出現乾紋，即假性皺紋，假性皺紋可以通過補充營養水分預防和消除；真皮層的膠原蛋白、彈性纖維受損或持續的水分流失，則會出現真性皺紋和鬆弛下垂。

晦暗、色斑：皮膚缺水，直接導致皮膚的新陳代謝減慢。所以，長期乾燥缺水的皮膚就容易產生晦暗、色斑。

粉刺、暗瘡：每個人的皮膚都有自我保護的功能，每當皮膚變得乾燥、缺少滋潤時，皮脂腺就會主動分泌出更多的油脂來幫忙。缺乏水分滋潤的皮膚，被補給了過多的油分供應，結果就造成肌膚水油不平衡的狀況。過多的油脂因毛孔被堵住，無法順利排出死皮等肌膚垃圾，從而產生粉刺、暗瘡等問題。

有人肯定會說，補水保濕我幾乎每天都在做，甚至一天一片補水面膜，可是為什麼臉還是那麼乾？

面膜的補水效果究竟如何？

面膜作為一種基礎的日常護膚用品，最基本的功效就是保濕、滋潤。

用了面膜，第二天起來會覺得皮膚變好了，甚至還有些變白了，那是因為面膜促進了角質層的水合作用，會讓你覺得皮膚水嫩嫩的，看上去也更加細膩、光澤了。

面膜的作用僅限於浸潤我們的角質層，它的作用是有限的，鎖不住水分，用再多面膜，也依舊是大乾皮。

皮膚的最外層是角質層，在角質層外還有一層皮脂膜。不論是角質層缺水還是皮脂分泌不足，都會導致皮膚乾燥。

所以，如果你的皮膚總是很乾，可能不單單是因為角質層的水分不夠，而是「鎖水」不足。

想要皮膚水噹噹，重要的步驟並不是「補水」，而是保濕。

保濕產品有沒有用

關鍵看這兩個成分

圖片來源：123rf.com.cn

我們日常用的水乳、精華、面霜等都有鎖住水分的功效。要想買到保濕效果好的護膚品，關鍵得看這兩類成分。

1. 保濕成分

常見的保濕成分有甘油、尿素和玻尿酸等。

• 甘油：吸水作用強，且價格便宜。配合其它保濕劑使用效果更佳。

• 尿素：不僅能保濕，還有一定的抗敏功能。

• 玻尿酸：它可以吸收自己體積 500 倍的水分，在皮膚表面形成保濕膜。

2. 封閉成分

想要達到好的保濕效果，還需要用封閉劑來防止皮膚水分散失。封閉劑本身不吸水，但可以像一層膜一樣覆蓋在皮膚表面，擋住水分蒸發。

常見的封閉劑有各種油脂、矽類、神經醯胺等。

• 油脂類：如橄欖油、羊毛脂等，質地較厚重粘膩，適合乾性皮膚或者秋冬季節使用。

• 矽類：如環己矽氧烷、聚二甲基矽氧烷等，總體質地沒那麼厚重，塗抹了之後會有種滑膩膩的感覺。

• 神經醯胺：能鎖住水分，還可以幫助皮膚修復。

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