飲茶養生篇 | PTT新聞

飲茶養生篇

公開日: 2018-12-14

01養腎——玉米須茶小小的玉米須也有大作用。玉米須，味甘、性平，不僅入陰陽胃經，而且歸腎、肝、膽經，具有利水消腫、清肝利膽之功效。平時喝點玉米須水，有助於促進腎臟排毒，預防腎炎，保護腎臟健康。

02養肺——玉竹茶玉竹是一種「葯食兩用」的草本植物，《本草經集注》雲：「莖乾強直，似竹箭桿，有節」故有玉竹之名。玉竹，味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥，具有潤肺止咳，生津止渴，降血糖、血脂、血壓等作用。喝點玉竹茶，有益身體健康。

03養脾——茉莉花茶茉莉花，芳香入脾，醒脾開胃。茉莉花茶具有行氣開鬱、抗菌消炎、疏肝明目的功效，既能促進食慾、幫助消化，又能疏通人體腸胃、順氣清腦。想要保護脾胃，不妨泡點茉莉花喝。

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04養肝——蒲公英根茶蒲公英，入肝經，可排肝毒、降肝火，預防肝損傷。效果尤其出色的是蒲公英根，比蒲公英葉子更好。據科學證明，蒲公英根具有對抗體內毒素，消解體內毒素的作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。平時用蒲公英根泡水喝，可以有效的保護肝臟健康。

05養心——紅茶秋季想要養心，可以喝點性質溫和的紅茶。據國外研究發現，每天喝3杯以上的紅茶，能夠讓患心臟病的概率下降11%，所以秋季喝點紅茶可以強壯心臟功能。