寶寶冬季易感冒咳嗽？9個止咳化痰食療小偏方，別再動不動就吃藥

寶寶冬季易感冒咳嗽？9個止咳化痰食療小偏方，別再動不動就吃藥

1、冰糖雪梨百合飲。這個食療方子應該是最常見的了，很多寶媽都會做，下面，我們來說一下小編通常的做法。

雪梨一顆，百合一朵，冰糖適量。小編的做法很簡單，把梨子洗凈去皮去核切塊兒，百合洗凈和塊梨一起放入燉鍋，加適量的水，放入冰糖開燉，等百合熟了就可以吃了。在這裡要注意，雪梨性寒，不要吃多，要吃時最好煮熟吃。

2、蘿蔔蜂蜜飲。小編個人不是很喜歡白蘿蔔，但能止咳就好哈。

白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3顆，蜂蜜2杓。將蘿蔔、生薑、大棗加適量水煮沸約半小時，去渣，加蜂蜜，再煮沸，就可以吃了。

3、百合蜜。這個最簡單了，百合60克，蜂蜜30克。百合洗凈撕成小塊兒晾乾，加蜂蜜攪拌均勻，入鍋隔水蒸熟即可。

4、羅漢果雪梨汁。羅漢果1顆，雪梨2顆，洗凈切塊兒，加入銀耳，加入清水，大火煮開，繼續小火半小時，即可飲用。

5、大蒜水。取大蒜3-5瓣，拍碎放入碗中，加半碗水，一粒冰糖，最好給碗扣個蓋子。放入蒸鍋中隔水加熱，大火燒開後改小火繼續蒸15分鐘即可。

6、麻油薑沫炒雞蛋。麻油1杓，入鍋加熱，放入切好的薑沫，稍微一炒即可加入1個雞蛋，繼續炒勻。每晚趁熱吃下，幾天就可見效果。

7、烤橘子。將橘子直接放在小火上烤，要讓得不停的翻動，等到橘子冒熱氣，橘子皮發黑就可以了。稍涼後，寶寶吃2-3瓣即可。

8、山藥粥。山藥一段，去皮切塊，加適量水打成糊糊狀，直接放入小鍋內煮，等山藥粥燒開，冒泡就好。煮時記得要攪動，以免粘鍋。山藥健胃、補肺，煮時不可過久，會影響功效。此粥小兒服用，不止治咳平喘，對厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小也有一定的功效。

9、一些止咳的水果。杮子、西瓜、羅漢果、無花果、枇杷、荸薺等。

寶媽們要注意，咳嗽期間，一些辛辣，容易上火的食物盡量不要給寶寶吃，以免影響效果加重咳嗽。