拔罐刮痧
好處多
刮痧拔罐有很多作用,比如舒筋活絡,活血化瘀,改善微循環;排毒解毒,促進新陳代謝;提高人體的全身免疫能力;調整骨關節的結構和功能等。
這三類人不適合拔罐刮痧
先關注皮膚狀態再決定
皮膚是屬於過敏性質、皮膚受到損傷尚未痊癒的人是不適合做刮痧拔火罐的。一方面,刮痧、拔火罐會使皮膚過敏或者是皮膚受損的情況進一步加重,當然,皮膚潰瘍的情況也別心存僥倖。皮膚處於這些情況仍要堅持刮痧。拔火罐的話,則容易引起水皰、感染以及加重潰瘍的情況。
女性應避開特殊時期
在懷孕期間以及月經期間的女性朋友,不建議進行刮痧、拔火罐,尤其是懷孕期間女性朋友的腹部以及腰骶部位,拔火罐可是「萬萬不可」,須知道,拔火罐不當容易引起先兆流產的情況。在月經期間的刮痧、拔火罐的道理也一樣,月經期間在小腹部或者是腰骶部拔火罐的話,容易造成月經量過多的情況。
身體太弱也不行
身體虛弱的人也是不適合的,雖然說刮痧拔火罐的見效速度非常快,並且沒有什麼副作用。人們也很容易接受,但是對於體質虛弱、老年人、骨質疏鬆、心臟病、結核病或者是血液病等患者來講是不適合做的。
注意事項
01
刮痧後飲熱水
刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
02
避免風寒
為避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
03
泡熱水澡減少疼痛
怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧,或先泡熱水澡或熱敷再刮痧,以減少疼痛。
04
吃一點醪糟
刮痧拔罐之後可以吃一點醪糟,醪糟含有低濃度的酒,能促進血液循環,有利於刮痧拔罐之後的恢復。
看拔火罐顏色判斷體內濕氣
1、罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行經不暢有血淤現象。
2、罐印發紫並伴有斑塊:一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫點狀,且深淺就一,表示氣滯血淤症。
4、罐印鮮紅而艷:一般表示陰虛,氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗:表示血脂高,且有熱邪。
6、罐印灰白,觸而不溫,多為虛寒或濕邪。
7、罐印表面有皮紋或微癢:表示風邪或濕症。
8、罐體內壁有水氣:表示該部位有濕氣。
9、罐印出現水泡,說明體內濕氣重,如果水泡內有血水,是濕熱毒的反應。
祛濕氣必吃
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健|脾|化|濕
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