女人學會吃，年輕不是問題

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女人學會吃，年輕不是問題

5分鐘前

人老了很難有魅力可言，對於女人來說，她們最害怕自己出現老化的那個時候。但是其實，不少女人們每天都在吃一些讓自己加快老去的食物，這些食物吃得越多，就越容易老態畢現。那麼你知道女人抗衰老不能吃什麼食物呢？下面一起來看看吧。

吃錯了讓女人老態畢現

1、加工過的肉類包裝食品

很多女人喜歡吃火腿腸等加工過的肉類包裝食品，因為味道可以，而且拿起來就可以直接吃，方便很多。不過這類食物小編提醒，女人們還是應該少吃，因為它們的製作原料無法確保是否為健康和新鮮的。甚至在製作的過程中，為了讓食物更有味道以及保存的時間更長一些，往往加入了不少添加劑。

要知道這些添加劑攝入過多的話，人體肝臟的負擔就會加重，肝臟是解毒的，負擔加重的它為了解毒只能拚命運轉，這樣一來超負荷的運轉就會導致其損耗過重，從而出現老化的情況。再者此類食物往往含有大量的鈉，人體若是攝入了過量的鈉很容易造成血壓出現波動，而且腎臟也會受傷，如此一來，身體也就變得傷痕纍纍了，自然老化地特別快。

西葫蘆雞蛋疙瘩湯

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女人學會吃，年輕不是問題

5分鐘前

2、醃製食品

醃製的食品往往都會放入過量的食鹽，因為這樣做才能讓食物有足夠的味道，但是這樣做時間長了卻不是好事。當女人們常吃這種醃製的食品時，就會導致身體內含有過量的亞硝酸鹽，這種成分在人體酶的作用下，很容易和身體其他的物質產生反應，最終形成大量的誘發癌症的物質。女人們若是大量吃這類食物的話，人體老化速度會加快的喲。

3、已經發霉的食物

生活中不少女人很節儉，或是是挑選食物的時候總是不上心，就連食物已經發霉了也沒有發現，照樣張口吃進肚子裡面。要知道發霉的食物中含一種很強的致癌物質，那就是黃曲霉。這種物質攝入體內之後，很可能出現中毒現象，身體內若是累積了大量這種物質的話，身體老化的速度將會加快，從而導致女人更快老化喲。

酵速桶自製優酪乳

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女人學會吃，年輕不是問題

5分鐘前

讓女人老得慢一點的吃法

1、多利用蜂蜜

蜂蜜是上佳的滋補品，女人們都知道它可是養顏抗衰的好食物，尤其是顏色深暗一些的蜂蜜含有的養分對身體更有裨益。經常吃蜂蜜有助保護人體細胞，讓細胞活躍起來。當皮膚細胞活躍起來了，皮膚代謝廢物的能力就會增強，從而使得皮膚變得更加乾淨而且細膩。擁有這樣皮膚的女人，怎麼看都不顯老的！

建議女人們沒事的時候，泡些蜂蜜水喝。只要倒杯開水等其變溫一些，之後加一兩杓的蜂蜜進去，攪拌均勻了就可以喝了。如此簡單的一件事，能夠女人們擁有好看的容顏，看起來更年輕的樣子，自然要去做喲。

2、早起後要吃東西

很多人早起之後，完全處於睡意朦朧的狀態，只想要多睡一會，就算肚子呱呱叫了也不想要起來吃點東西。小編提醒，人處於睡眠狀態的時候，身體的更新速度會降至最低。早起後想要身體提升更新速度的話，就應該吃點東西。這樣可以調動身體更新，將體內的垃圾更好地排出去，從而減輕身體的負擔。

所以說，建議女人們要早點吃早餐，別等到八九點要上班了才開始吃，盡量七點鐘的時候就開始吃，這個時候洗漱已經完成了，而且整個人的意識也比較清楚一些。

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