糖尿病人妊娠飲食應該怎麼管理不升血糖，保證胎兒營養？

妊娠合併糖尿病存在兩種情況，一種是懷孕前糖尿病（PGDM），臨床上稱為糖尿病合併妊娠；另一種是妊娠期間出現了糖代謝異常，臨床上稱為妊娠期糖尿病（GDM）。

不管是哪一種，如果得了糖尿病孕媽在孕期沒有很好的控制血糖，會對自己和腹中的胎兒造成很大的不良影響。

臨床上90%以上的妊娠合併糖尿病患者為妊娠期糖尿病，大多數患者都能通過飲食和運動控制血糖，但也有些孕媽擔心自己控制飲食會造成胎兒營養不良，這個度該如何把握呢？

妊娠合併糖尿病的飲食管理

1、對於妊娠合併糖尿病患者，飲食習慣和結構上需作出調整，可進行少量多餐的原則，防止血糖波動太大；食物的主食可選用一些粗糧（如玉米、薯類）適當變化。

2、目前血糖儀非常普遍，利用起來也非常方便，有糖尿病的孕媽可在家自行監測血糖，對於GDM的患者，3.3mmol/L空腹血糖5.3mmol/L，餐後兩小時的血糖6.7mmol/L；

而PGDM患者，3.3mmol/L空腹血糖5.6mmol/L，餐後血糖峰值在5.6~7,1mmol/L，根據血糖情況，調整食物的量。

3、飲食避免高脂或油膩，適當增加體重，一般來講，孕期體重增加15kg左右為宜，孕中、晚期每周增重在0.4~0.5kg，具體可根據以下表格計算自己的體重指數，對號入座。

4、保證每天100g左右蛋白質的攝入，可食用魚、雞蛋、牛奶等含優質蛋白豐富的食物攝取。

5、對於水果，可根據血糖情況適量攝入，不建議選用果汁。

6、餐後30分鐘可選擇運動強度小的活動，適度鍛煉，有利於消化和糖的利用。

7、對於飲食、運動血糖控制不佳需利用胰島素或者孕前就利用胰島素的患者，需遵醫囑，根據孕周、血糖情況調整胰島素的用量，防止血糖控制不佳。