小心產後抑鬱症，8大癥狀要警惕

「我的腿沒有了，你們都不要管我了」這位剛生產三個月的寶媽經常哭著，說一些不著邊際的話，後來病情嚴重，發展到不言語，臥床不起，甚至大小便也不知道去廁所，很少進食，甚至拒食......

很多產婦都可能有這樣的經歷，情感變得脆弱、易哭、心煩意亂、擔憂。

這些都是產後抑鬱症的表現。

目前我國產後抑鬱症的發生率為17%，也就是每出生100個新生兒，就有17位媽媽患上產後抑鬱症......

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我為何會得產後抑鬱症？

很多產婦都可能有這樣的經歷，生了寶寶後心情很難控制，經常懷疑、猜忌，因為一點小事爭吵、痛哭，嚴重的就出現抑鬱症。

難道產後抑鬱症=老公不關心？不全是的，產後抑鬱症有3個原因！

① 生產後的女性雌激素和孕激素水準急劇下降，從而影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺與內分泌的變化，致使大腦的功能紊亂，對外界的適應能力下降。

③ 為人母、要面臨新生兒的哭鬧、照顧孩子的繁雜，往往產生不適應、不知所措，很容易產生緊張焦慮情緒。

榮升新手媽媽，不管是自己本身還是身邊家人都要警惕8個癥狀。

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注意8大癥狀

① 情緒低落

② 明顯的興趣下降

③ 食慾下降、體重下降

④ 睡眠減少

⑤ 遲鈍

⑥ 感到疲乏或缺乏精力

⑦ 感到自己沒有價值

⑧ 自責、內疚、嚴重的會導致自殺念頭和自殺行為

小貼士

並不是情緒低落就是抑鬱症，一般情緒低落要嚴重影響到日常生活，而且要持續兩周以上才能診斷抑鬱症。

懷疑為抑鬱症要及時乾預，應到醫院就診，確診後開始治療。

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3招擺暫時脫離工作後抑鬱

心理治療：

①可以求助婦幼保健機構。

②家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了產婦，要注意她們的日常表現、心理狀態，發現產婦心情不好要表示理解、關心，而不要責怪。

③幫助產婦照顧好孩子非常重要，產婦的焦慮多起源於照顧孩子，可請一些專業人士指導，幫助帶孩子，讓產婦得到充分的休息。

④產婦也要調整自己的心態，多看自己的優點，多看事物好的一面，不要把生兒育女想得過分艱巨。

藥物治療：如有嚴重的自殺行為。藥物治療是必要的，且藥物治療的效果是很好的，經過治療，抑鬱症是可以徹底緩解的，預後良好。

住院治療：嚴重的患者不僅要配合心理治療和藥物治療，還要住院治療。

小貼士

預防產後抑鬱對產婦和孩子來說相當重要，現在一些婦幼保健機構已相當重視這個問題。在整個住院分娩的過程對產婦進行心理輔導，產婦應積極的參加這些心理培訓，做好生理準備，減少抑鬱的發生。

生產後女性是比較脆弱的，此時家人的陪伴非常重要的。

提醒各位寶爸，一位女性，曾經離死亡那麼近，只為誕下你們愛的結晶，光這一點就值得被寵愛，被呵護！

來源：京醫通

作者：北京安定醫院 副主任醫師 王建勤

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