膝蓋疼？滑膜炎別擔心，用它不出一周，膝蓋不疼積液沒了

什麼是滑膜？什麼是滑膜炎?

一個完整的關節，包括骨，骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶等。其中，滑膜位於關節囊內層，由疏鬆結締組織組成，與其他軟組織共同維護關節的穩定性。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最為複雜，活動量最大的關節，再加上膝關節滑膜廣泛位於肢體淺表部位，容易受干擾、刺激。

滑膜層下有豐富的血管和淋巴管，能分泌潤滑液的同時，也能重吸收潤滑液，從而保持關節內液體的平衡。但是，當關節液體過度增多或者液體重吸收出現障礙時，便出現「關節腔積液」。

聊完滑膜，我們再說滑膜炎，滑膜炎實際上也不是疾病，也是一種癥狀。一般來說，只要關節內出現滲出積液，就幾乎能證明滑膜炎的存在，其主要表現是關節滑膜充血腫脹，滲出增多，關節積液，關節疼痛，活動下蹲困難，功能受限。

膝蓋，是我們不能缺少的一個部位，在走路時它的存在就顯得至關重要了，但是膝蓋一旦""生病""，在走路，上下樓梯都會很困難，很多人在出現這些表現的時候，總是以為是自己沒有休息好，其實除了休息不好之外，也有可能是患了滑膜炎。

患上滑膜炎的原因有哪些？滑膜炎的危害有哪些？怎樣能預防滑膜炎？怎麼能有效緩解滑膜炎？

患上滑膜炎的原因；

1. 體重過重和長期過度的運動是導致滑膜病變，會使關節面的磨損加劇，嚴重者還會導致骨質增生。

2.受潮受寒，關節受涼會阻礙關節部位的血液循環，從而影響積液的吸收。

3.鈣質流失，人們隨著年齡的增長，身體內部鈣質也在不斷流失，平時又沒有特意去補充。

滑膜炎有哪些危害;

1、 關節疼痛畸形：滑膜液長期淤積在關節腔內，不僅會引起膝蓋腫脹，鈍痛，還會不斷的侵蝕軟骨和軟組織，從而破壞關節組織，使得出現關節變大，慢慢的變形。

2、 腿變細：患有滑膜炎的那條腿，會因為血液循環不順暢，代謝速度下降等因素，引起肌肉和關節長期營養不良，而出現膝腿無力，肌肉萎縮，腿變細等情況。

3、 出現骨刺：滑膜炎後期大部分朋友會出現關節骨質增生，走路困難，行走費力等情況，嚴重者會出現遊離骨等。

緩解滑膜炎，常吃這些食物

1、洋蔥黃酒

很多人都會有泡酒喝的習慣，尤其是一些注重養生的人，家裡可能會有很多種的食材泡的酒。洋蔥泡酒對緩解滑膜炎的現象是很有好處的，但是洋蔥泡黃酒可不是用來喝的，直接用在患病部位，進行按揉的步驟，按到發紅，再進行拍打，直到膝蓋有發熱的感覺，就可以停下來。堅持一個月，就能看到很好的效果。

2、葛根紅豆粥

食補一般都是很好的選擇，尤其是體內有寒氣侵入時，喝點溫補的粥，保養身體的效果會更好。葛根有很好的消炎去腫的效果，加上紅豆的滋補效果也是很好的，可以消炎止痛，改善滑膜炎引起的癥狀，對身體是很好的，每天喝上一碗，堅持一段時間，身體會有很明顯的改善。

偏方對於滑膜炎的治療可起到一定的作用，但不能作為主要方式，雖然以上的方法具有緩解疼痛的癥狀，但是無法直接深入發炎的神經根，只能作為輔助的治療方法，治標不治本，你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然疼痛難忍？

目前，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的滑膜炎，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是擔心你的滑膜炎會治不好？

你的滑膜炎找到好的治療方法了嗎？

你也可以和我聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。

作者微信15515568425