生活中很多女性朋友都有著一個困擾，就是自己在打噴嚏的時候尿液會漏出來，這讓自己覺得很尷尬;還有的女性朋友在進行一些較為劇烈運動的時候會出現這種情況。很多朋友出現這種情況的時候就會比較害怕，今天我們就來了解一下這種現象和什麼有關係!
1、 雌激素的減少
人到中年之後，體內的器官就會慢慢衰老，當然雌激素也會逐漸降低，要知道雌激素對女性朋友來說是很重要的，如果這種激素變少的話，就會減弱尿道功能，這樣一來自然就會出現使尿液漏出來!
二、懷孕生產
其實導致女性出現這種尷尬現象的原因是有很多種的，像在女性朋友在懷孕生產的時候，自己盆腔肌肉就會逐漸的變弱，這樣一來就支撐不起尿道，從而自己在打噴嚏的時候，就會使尿液不受控制的微量流出!
那麼怎麼樣才能夠避免出現以上所說的情況呢?
1、 產後的恢復和複查要注意
要知道女性朋友生產之後的恢復和複查是很重要的，產後恢復的好壞關係到自己的身體是否可以回到之前的狀態，若恢復的好，也就可以減少身體出現其它不舒服的情況;而產後檢查主要是對自己的盆底肌肉有一個了解，看看是否它出現了異常的情況，以免傷害自己的身體。所以說想要避免出現我們上面說到的情況，生產過後一定要注意身體的恢復和身體的複查。
2、 禁止憋尿
現在很多朋友因為繁忙的工作，想要上廁所的時候都會憋著，等到下班或者是實在憋不住的時候再去解決，要知道憋尿的危害是很大的。它會給自己的膀胱造成負擔，要知道膀胱是我們身體裡面的一個儲存尿的器官，若它出現了一些問題，就不能很好的控制尿液，並且還有很大的可能會使自己的盆底肌肉出現鬆弛的現象。長時間憋尿，就會出現我們上面所說的現象。所以說女性朋友有了尿意就要及時解決，千萬不要憋尿，畢竟身體才是一切的前提!
大家若出現了我們文中所介紹的"漏尿"現象，那麼就要考慮是因為什麼原因引起的，當然也可以詢問醫生。除此之外，若自己想上廁所一定不要憋著，以免傷害自己的膀胱!
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