洗頭太勤頭髮變油？夏季科學洗髮小心這些誤區

央廣網北京7月1日消息 氣象炎熱，人們容易出油出汗，頭髮也很容易變油膩。很多人每天都會清洗頭髮，但是卻發現洗頭越勤，頭髮反而越容易油膩，發質也變得越來越差。對於夏天洗頭髮而言，怎樣的方式才是最科學的呢？又有哪些誤區會損傷頭髮呢？

用冷水洗頭，容易造成血管功能障礙

在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管處於擴張狀態，如用冷水沖洗會強製收縮血管，有可能引起顱內血管功能的異常，從而誘發頭暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血。所以在大運動量後一定要用溫水沖洗。

長期用冷水洗頭，可引起神經性頭痛

冷水洗頭時，刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。同時，冷水使得頭皮毛細血管忽然發生收縮，血壓隨之上升，從而引發血管性頭痛，形成混合型頭痛

冷水洗頭是洗不乾凈還會造成脫髮

與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去汙力比冷水強，附著在發乾上的塵垢更易被清除。冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的汙垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體裡。久而久之，你會發現，非但頭髮洗不乾凈，長期使用冷水洗頭後，還會因為新陳代謝障礙而導致脫髮。

如果每天都用冷水洗頭，持續時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側有明顯的壓痛點。嚴重的甚至有可能因為腦血管的猛烈收縮導致腦血栓發作。

正確洗髮

夏天汗液和皮脂腺皮脂分泌增加，頭髮容易變得很臟，所以為保持頭髮的清潔，可適當增加洗頭的次數，一般1~2天洗一次為好。

洗髮前首先應該把頭髮梳理整齊，然後用38℃左右的溫水徹底淋濕頭髮，注意溫度不宜過高或過低，以免燙傷頭皮或清洗不凈；洗髮時，避免將洗髮精直接倒在頭皮和頭髮上，應該先倒於手掌心中，加適量的水稀釋，待搓起泡沫後再塗抹在頭皮和頭髮上；注意不要用力抓撓頭皮和用力搓揉頭髮，如果是長髮，不可以將頭髮繞堆積在頭頂上搓洗；用指腹在頭皮上來回按摩，以清除廢角質與油垢，促進頭皮血液循環。

在使用護髮素的時候，千萬不能讓護髮素碰到頭皮，否則容易堵塞毛囊，使頭髮很容易油膩。另外，一些女生對自己的頭髮會十分愛惜，有時會用大量的護髮素給頭髮滋潤保養，其實護髮素用多了會傷害發質，一定要可以根據實際情況使用。還有不少人會認為，護髮素殘留一些在頭髮上的話，能夠讓頭髮更加吸收營養。其實，這種做法非常不建議，因為殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發各種頭皮問題。因此，護髮素塗抹後一定要記得沖洗乾淨。

正確乾發

用乾淨的棉質毛巾輕輕按壓髮絲，將水分壓出、吸乾（注意不要粗魯地用力摩擦髮絲），用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。盡量避免使用吹風機，如果要用，注意吹風機的溫度不可過高，離頭髮的距離不可過近（至少與頭髮保持10厘米的距離），並要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭髮

頭髮在濕潤的狀態下最容易受損，因俄日梳理濕法必須更加小心。應從發梢部分梳起，組建向上梳，最後再由髮根至發梢，注意用手把持你正在梳理的那部分頭髮，以防數字生拉硬拽。當然，短髮就無需這麼多的考慮。注意最好選擇則齒尖圓滑，寬齒的梳子，避免使用金屬發梳。