頭痛頭暈不可忽視的肌群（二）

引發頭痛還有一個不可忽視的肌群，可能它的影響會牽扯到整個頭頸部和肩胛位置，甚至包括整個手臂，它就是

——斜角肌

我們先來看看斜角肌的整體解剖圖

前斜角肌 起點C3-6頸椎橫突的前面，止點到第一肋骨的上緣裡面，被胸鎖乳突肌所覆蓋，

神經支配：c4-6（也有認為c3-4，或者c5-7）。

中斜角肌 起於c2-7頸椎橫突後面（也有認為C1-6的頸椎橫突前結節），止於到第一肋骨的上緣外面（鎖骨上窩中外側),

神經支配:C3-8（也有認為C3-4，或者C5-7）。

後斜角肌 起於C5或者C6和C7的頸椎橫突後面，止於到第二肋骨的外側面，甚至到第三肋骨，

神經支配：C6-8（也有認為C4-5或者C7-8)。

有相當多血管從這些肌肉間穿過，若這些肌群都非常緊張縮短了，則會導致供血沒那麼順暢，時長會伴有頭暈、頭痛的情況。同時這些肌肉上的激痛點非常多，其周邊神經叢也很多，不小心壓迫到會導致多種癥狀。

還有些常見癥狀包括胳膊和手的疼痛、麻木、刺痛、腫脹和無力。這些癥狀通常被錯誤地歸因於腕管綜合征，因為二者癥狀相似。另外，這裡的激痛點除了會導致上背痛，還會導致類似心絞痛的胸痛。

如上圖所示，當這些標紅的部位有酸麻疼痛的癥狀時就得考慮是否是斜角肌過於緊張所導致的情況。

案例分析：

會員小張，緊張伴有頭頸外側放射性疼痛，同時還伴有肩部的疼痛，手臂還時長髮麻，當向一側側屈的時候能明顯的感受到一束肌肉的拉伸。

在進行一系列的評估之後，發現斜角肌處於非常緊張的狀態，導致了其C5C6的神經有壓迫，從而引發了一系列不適的情況。

在對其斜角肌進行拉伸和筋膜放鬆時候，小張能夠明顯感受到整個半邊頭部都有麻酥酥的感覺，腦子內部好像被牽勞了，同時伴有很明顯的酸脹感。在放鬆下來後，小張明顯感覺輕鬆多了，側屈的時候拉伸感也沒有那麼明顯了，感覺眼睛也亮了，頭也不暈不疼了。

可見，引起我們頭頸部疼痛的肌肉不僅僅是其中一項，我們得進行全方位的評估之後來確定到底誰才是真正的罪魁禍首，抓住它解決它！

掃碼顧問 解決疼痛