想要胎兒發育好，孕婦有幾件事要做到位，不光是吃好喝好

文|淘媽

懷孕5個月的琦琦整天待在家什麼都不乾，有時候婆婆勸她出去走走，說多活動對孩子好。琦琦卻說「我每天吃吃這麼多，胎兒能吸收到足夠的營養就能發育好，放心吧。」很多人都覺得孕婦只要吃好喝好就行了，事實上沒那麼簡單，還有四件事孕婦要做好，孕婦可別忽視。

1. 按時產檢

現在有越來越多的孕婦都很重視產檢，主要是想要通過產檢來了解胎兒的發育情況。確實產檢對於孕婦和胎兒來講都有重要意義，通過產檢除了能掌握胎兒的發育，還可以檢查孕婦的身體狀況，看是否出現了對胎兒發育不利的問題，像患上妊娠疾病。需要注意的是，孕期的產檢有十多項，孕婦最好能按時去檢查。因為每項檢查的內容都不一樣，而且都有最佳時間，錯過了就不能檢查，即使檢查，結果也不準確了。孕婦不要太隨性，想去檢查的時候才去。如果錯過了那幾項重要的排畸檢查，很容易引發嚴重後果。

2. 堅持運動

相信大多數的孕婦都聽說過，「孕期多運動，生的時候好生」。確實孕婦若能堅持適當的運動，肌肉會得到鍛煉，對分娩是有好處的。除此之外，如果孕婦能堅持運動的話，還能幫助孕婦控制體重，避免體重增長太多。同時，孕婦在運動的時候，產生的晃動感會刺激胎兒的發育。對於那些有便秘的孕婦來講，運動也能緩解便秘，好處真的好多。孕婦不要偷懶，在身體允許的情況下還是要運動的。

3. 保持良好心態

對於懷孕這件事，不同的孕婦會有不用的心態。有些是很佛系，覺得胎兒會發育的很好，不會有太多的擔心。相反，有些孕婦在懷孕的各個階段都會擔心胎兒發生各種異常情況。事實上，胎兒是很堅強的，只要孕婦平時做好該做的，胎兒的發育是沒問題的。所以孕婦最好不要經常處於緊張、擔心、憂慮的狀態中，還是要積極樂觀一些，這樣對胎兒的發育也有利。

4. 保證充足睡眠

孕婦的睡眠和胎兒的發育息息相關，孕婦每天能保證有充足的睡眠，身體狀態好，這樣才能為胎兒的發育創造一個健康的環境，更有利於胎兒的發育。有些孕婦可能有熬夜的習慣，淘媽建議最好還是趕緊改掉，熬夜對自己的身體不利，也不利於胎兒的發育。

淘媽說：其實整個孕期，想要胎兒發育好的話，有很多需要注意的事情，可不光是吃好喝好那麼簡單。所以孕婦平時要多下功夫，為了胎兒的健康發育，不可任性。以上這四件事，不知你做到了幾件？