作為年輕代的我們，沒有熬夜，似乎就是另類，熬夜已經是我們的習慣，每天晚上的就是心理暗示，看完這個就睡覺，再刷幾條抖音就睡覺，把這一集的電視劇看完就睡覺，把...就睡覺，但是會忍不住又或者忘記了，繼續開始刷抖音，看新聞，看電視劇，直接深夜的兩三點，有罪惡的告訴自己昨天又熬夜了。熬夜1-2天，身體的不適不是很明顯，但當成為習慣時，花太多的時間再多的錢也補不回來。
那道理，我們都懂，為什麼就是不做呢？能夠郎朗上口的話，卻是做不了。其實還在享受熬夜的人，只是還沒有嘗到苦頭，在熬夜的第二天，我們總會沒有什麼精神，也沒有太多的精力去做事情，這是體內能量的流失，才會導致沒有什麼精神，我們才只是80後而已，應該充滿乾勁，充滿活力的時候，卻昏昏欲睡，提不起精神。朋友圈的什麼咖啡續命這些，只會惡性循環，早上喝了提精神，晚上深夜睡不著，隔天早上沒精神，咖啡提神，晚上深夜睡不著....惡性循環真會摧毀一個人。
那都說熬夜不行，熬夜不好，可是就是沒有辦法，第二天還是習慣的沒精神，補充身體的能量，比較直接的辦法，不是喝運動飲料，上面寫著快速補充身體的能量那只是廣告語，別想太多，其實提不起精神，要補充能量，最快的補充辦法的「糖」但是糖是單糖食品，人體的吸收，還需要靠自己體內的器官去分解，再轉化成能量。
補充能量最快的是單糖，最容易被人直接吸收的食品之一是葡萄糖，葡萄糖就是屬於單糖，可以不需要轉化，直接被我們吸收。而另外的一種就是麥盧卡蜂蜜，被稱為天然的能量補充劑。、
相信大家都有了解過蜂蜜，蜂蜜從小到大，家中總會有蜂蜜，在蜂蜜的成分中，葡萄糖果糖共佔60-80%左右水分佔18-20%蔗糖不會超過5%，蜂蜜裡含有的成分還有各種維生素，蛋白質，有機酸等等的營養成分葡萄糖和果糖都是都是天然存在的單糖，當我疲勞時，一杯麥盧卡蜂蜜水既可以解決問題，能夠快速補充能量，補充體力。
如果真的一夜沒睡，那第二天肯定是頭重腳輕，科學統計，熬夜的人皮膚老化的速度比一個生活有規律的人要快出許多，能避免熬夜就避免吧，如果乜辦法避免，可要對自己好點，特別是美女，千萬不要讓自己的皮膚老化的太快啊！！這個時候你就需要麥盧卡蜂蜜了。
麥盧卡蜂蜜真的是一個神奇的食品，它對我們的功效好處實在是太多了，雖然這種效果沒有辦法立竿見影，但是持之以恆，絕對是有一個意想不到的效果，如果身邊有朋友、親人經常熬夜，那就給他準備一瓶麥盧卡蜂蜜吧，給予的不僅是蜂蜜，多的的關係，多的是愛~！蜂蜜在什麼時候吃最好
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