一碗淘米水等於10種葯！別浪費了

我們都知道經常的去喝一些小米或者大米粥之類的，都是非常不錯的，而且這個東西也可以達到保養在我們的胃口的健康的，那麼有一碗淘米水就，相當於10種葯，別浪費了，所以我們就來看看到底選擇什麼樣的淘米水才可以幫助到我們的淘米水的一些作用和功效到底有哪些的呢？

淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入葯後，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，甚至於煮後飲用，有利於保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良的情況。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，有一定的清潔作用，而且相對來說比較溫和，還可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑製病原微生物的生長，從而起到防止皮膚搔癢的作用。

另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

淘米水的十大功效

1、用淘米水洗手，有去汙和滋潤皮膚，使其滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去汙力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵杓等鐵製炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的傢具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反覆擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

皮膚科醫生怎樣使用淘米水?

在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有其他的功效，那就是祛油潤膚。特別是一些長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉的時候，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激皮膚。

經皮膚科的醫生介紹，淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢?

如果遇到皮膚瘙癢的情況，那麼可以試試用淘米水來止癢，具體方法如下：在每次淘米的時候，過完第一遍的淘米水後，留下第二次淘米的水，然後靜置一小會兒，讓它慢慢澄清，最後取上面的清液部分來洗臉。

需要強調的是：大家用淘米水洗臉注意不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸鹼度，抑製病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

淘米水洗臉的正確方法

1、用水淘米，先把第一次的洗米水倒掉，雖然第一次的洗米水裡含有豐富的鉀元素和蛋白質，但是，這時候的水裡面呈弱酸性的，所以取第二次的洗米水，因為第二遍的淘米水是開始呈現弱鹼性的。

2、將洗米水用盆裝好，待沉澱一夜之後，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水。

3、兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高，這樣對皮膚溫和不刺激。

4、用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附髒東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的汙垢。

5、取適量洗米水，塗在臉上，輕輕拍打，然後開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之後，用清水洗凈。

6、用過淘米水洗臉後後，把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩。

7、一切清潔及祛角質工作結束後，塗抹上爽膚水。

8、簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，避免黑眼圈太過明顯。

9、塗抹精華液及乳液

大家都了解了這個淘米水裡面的一些營養價值和作用了吧，而且經常使用的話才可以達到美容養顏的功效，其實經常服用的話，也可以達到更好的一個效果，也是有著止痛的一個效果，其實這個淘米水也可以用來澆花的，都是非常不錯的，大家盡量的還是不要去浪費淘米水了，一定要把它給利用起來的。