你真的了解抑鬱症麽？敢不敢來做做這套測試？

抑鬱和傷心，焦慮的區別是什麼，當你自己或者身邊的人出現抑鬱你能察覺麽？來看看下面的測試，幫助你真正了解抑鬱症

1

抑鬱的人只要甩開抑鬱的精神包袱就好了

答案：錯誤

第一道測試我們從最普遍的抑鬱症的得病條件開始：根據美國國家精神健康研究所的導報,抑鬱症的產生是基因遺傳，生物條件，環境影響和心理因素的綜合結果。科學證明，抑鬱的起源是以生物為基礎，但卻往往被認為多產生於精神因素。

就好像不能對癌症患者說，你拋開你的病灶就沒事了，或者對糖尿病人說，你的胰島素很快自己正常，我們決不能簡單地希望抑鬱的病人能夠自己讓自己好起來，而必須要進行治療。

一句話，這是病，得治！

2

抑鬱的人也有可能充滿活力

答案：正確

抑鬱症給人的印象似乎總是蔫兒巴唧唧沒有活力，但這真的並不一定。

有點人雖然充滿活力，不眠不休，但是和焦慮一樣，這其實也是抑鬱的一種體現。

抑鬱的徵兆包括很多，負面和失常的思維，走神，健忘，反應緩慢，記憶缺失，語言障礙，推理能力變弱，等待。

而抑鬱的人往往是知道自己的問題，而在親人和同事當中故意的隱瞞，表面假裝他們一切正常，但是，他們真的不是！

3

抑鬱的人沒有生理癥狀

答案：錯誤

研究表明抑鬱症不僅影響你的情緒，它會導致各種身體癥狀，包括疼痛和心悸，心悸，血壓變化，食慾增加或減少，步態減慢以及身體低沉。 專家說：「當有人出現抑鬱症癥狀時，神經遞質就會使情緒變得不穩定。」 「身體產生的這些化學物質會導致情緒和身體的癥狀。」疼痛和抑鬱之間的聯繫可能使這種情況難以診斷。

此外，引起慢性疼痛的疾病也可導致抑鬱，造成惡性循環。

4

抑鬱的人總是感到疲倦

答案：正確

抑鬱症在身體上表現出來的另一種方式是疲勞，睡眠中斷或睡眠過多。 研究表明，細胞因子，免疫系統產生的化學信使酶與抑鬱症疲勞是有關聯的。太多的酶會產生炎症，刺激我們的身體，導致疲倦和疲勞，以及疼痛和疼痛。當開始診斷患者的抑鬱症時，不健康的睡眠模式是一個明顯的跡象

5

抑鬱症使人對曾經熱衷的事覺得索然無味

答案：正確

如果你或者所愛的人突然對他們過去喜歡的事物感到毫無興趣，這可能是抑鬱症開始的一個標誌。 當你對以前喜歡的活動失去興趣時，它就被稱為了快感缺失症。這是因為情緒疲勞。重要的是要認識到這不僅僅是一種偏好改變（例如「我不再喜歡鄉村音樂」），而是突然失去對你曾經愛過的東西的興趣喪失， 這是一個容易被忽視的微妙癥狀。當某人對他們以前喜歡的東西失去興趣時，就提高警惕。

6

抑鬱症對大多數人的癥狀類似

答案：錯誤

抑鬱症在女性，男性和兒童中表現出的一些方式可能是相同的，但要注意有明顯的差異。 根據美國疾病預防控制中心最近的報告，女性患抑鬱症的可能性幾乎是男性的兩倍。 荷爾蒙以及心理社會原因可能是原因。 另一方面，男性通常不表現出抑鬱症的典型「悲傷」癥狀 - 他們可能表現為生氣或攻擊性，並且不太可能自我意識到而尋求治療。研究發現，男性也傾向於過度使用酒精來應對抑鬱症。

患有抑鬱症的兒童可能會拒絕上學或假裝生病，逼迫父母，在學校遇到麻煩或生悶氣。 在青少年時期，很難將癥狀與「正常」的青少年叛逆焦慮分開，但如果您懷疑孩子患有抑鬱症，請立即帶孩子尋求醫生幫助。

7

抑鬱的人會表現得很自私

答案：錯誤

雖然抑鬱的人有強烈的自我反省，可能使他們看起來過於專註於自己，但患有抑鬱症的人並非故意以自我為中心或不顧其他人。抑鬱常常使人們自我反省，因為大腦和身體正在對抗重大疾病。這種自我反思可能看似自私，

但實際上，抑鬱的人正在努力應對危及生命的一系列癥狀。抑鬱症的判斷力差和錯誤的推理表明這種反思甚至可能導致自殺性思維。

8

抑鬱的人會向你尋求幫助

答案：錯誤

因為患有抑鬱症的人感到缺乏自我價值，這種疾病可以誘使患者認為他們是他們所愛的人的負擔，並且他們正在「拖累他人」。

為了避免這種情況，他們可能會將自己從社交場合中解脫出來 - 在一個惡性循環中，社會隔離只會使抑鬱症惡化。 對於那些感到沮喪的親人的朋友和家人來說，重要的是記住你的親人大腦功能受到損害，他需要你的幫助！

9

悲傷和不幸將誘發抑鬱症

答案：正確

雖然抑鬱症往往沒有特別精準明確的原因，但英國的一項研究表明，創傷性生活事件是該病症的最大決定因素。

然而，處理此類創傷的方式影響了他們是否因此患有抑鬱症。一旦你患有抑鬱症，重要的是學習「如何避免觸發時刻」，為了防止進一步的抑鬱發作。 一些提示包括限制接觸悲傷或情感的媒體故事，電影，書籍或電視節目，以及避免接觸那些可恨的有毒人。

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10

抑鬱的人會有負罪感

答案：正確

患有抑鬱症的人經常反覆思考他們所認為的失敗，並且感覺到一切出錯都是他們自己的過錯。

研究甚至表明抑鬱症患者的大腦差異可能會使他們更容易自責。 多次沮喪是過度的內疚感造成的。 如果有人說，"我感到內疚，""這讓我感覺很糟糕，""我只是厭倦了發生的事情"，這樣的話，你就要注意是否他有抑鬱的傾向了。

中國約有5400萬抑鬱症患者，8成未接受規範治療，一個重要原因就是沒有對抑鬱症做的正確的診斷和及時的就醫，希望這篇短文對我們認識抑鬱症，保證及早治療有一滴滴的幫助吧！