馬齒莧「煮一煮」，不僅可以收縮子宮，還有4大好處，很適合養生

中醫上有一句話叫做「上工治未病」，主要有兩個層次的意思，第一就是很字面的意思，就是要對各種疾病提前採取措施，提前預防；第二個意思就是要對已經發生的疾病採取措施，防治疾病病變惡化。

其實我們現在的人們在疾病預防方面都是比較上心的，越來越多的人開始關注養生話題並且付諸行動，其實大家這麼做也就是為了達到預防疾病已經控制疾病的作用。大多數情況下我們都是通過飲食調理改善來達到這個目的的，說到飲食我們現在也關注可很多之前不怎麼在意，但其實很有營養已經養生價值的食物，其中馬齒莧就是很典型的一種。

什麼是馬齒莧？

其實馬齒莧就是在農村隨處可見的一種野菜，以前真的就覺得它是一種也很普通的野菜，可是隨著馬齒莧的價值越來越多的被發覺出來，大家才知道，原來作用還是挺多的，用來做菜泡茶喝都是可以的。

用馬齒莧煮水喝，可以最大程度的發揮馬齒莧的功效，經常喝的話，會給身體帶來這些「驚喜」的：

馬齒莧「煮一煮」，不僅可以收縮子宮，還有4大好處，很適合養生

馬齒莧煮水，能降血壓

秋冬季是各種慢性疾病的高發季節，尤其是和血管健康有關的疾病，其中高血壓就是非常典型的一種，秋冬季節可以說是高血壓的「大爆發」時期了，血壓經常持續走高。

一般情況下我們都是通過降壓藥來幫助降壓的，但不管什麼藥物，都是具有一定的毒副作用的，所以大家就希望能通過飲食來幫助降血壓。而馬齒莧就有這樣的功效，馬齒莧中含有的鉀鹽元素，具有明顯的降壓作用，非常適合各種心血管疾病患者。

不過鉀鹽不見可以幫助降血壓，同時也能幫助身體消腫，具有很好的消腫利水的功效。尤其適合濕氣比較重的人群。

馬齒莧煮水，能抗菌消炎

這一點在很多草本植物中都是有體現的，就馬齒莧而言，它的提取物對很多細菌都是有這很好的抑製作用的，像是我們經常碰到的傷寒、大腸桿菌、真菌等等都有一定的治療效果，這些也都是秋冬季節經常出現的了，平時都是可以注意些馬齒莧水來喝的。

馬齒莧水，能治療潰瘍

很多人經常會有潰瘍的情況，而馬齒莧中含有豐富的胡蘿蔔素，，胡蘿蔔素是可以加速潰瘍的癒合的，具有很明顯的治療作用。

馬齒莧「煮一煮」，不僅可以收縮子宮，還有4大好處，很適合養生

馬齒莧水，能促進子宮收縮

女性子宮健康一直是女性比較關注的，馬齒莧煮水喝，是具有收縮子宮的作用的，平時可以喝一點保養子宮。不過需要注意的是，懷孕期間的女性盡量不要碰馬齒莧。

馬齒莧水，能預防血栓

馬齒莧中含有一種叫做Y-3脂肪酸的物質，這種物質可以有效抑製體內血清膽固醇的生成，同時也能促進攝護腺素的合成，抑製血栓素的形成，從而達到境地血液粘稠度的作用，擴大血管，有效避免血栓以及動脈痙攣，預防心臟疾病。

怎麼樣是不是沒有想到原來不起眼的馬齒莧居然能有這麼多的功效，而且總的來說，其實是非常適合現在的季節食用。不過也要注意的是不過因為馬齒莧作用多，就一次性的服用很多，要先適應一下，看自己的身體反應，而且馬齒莧是不能和鱉甲以及胡椒一起食用的，食物相剋。

「不起眼」的馬齒莧，放到水裡「煮一煮」，會帶來5大「驚喜」