黃圓媛講育兒：過敏就用益生菌？不是所有的益生菌都有抗敏作用!

調理過敏體質，不含抗敏菌株的益生菌，吃了等於白吃！且聽黃圓媛育兒專家來分析：益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於宿主健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

1908年，第一位益生菌的研究人員——Ilya Ilyich Mechnikov，獲得諾貝爾醫學獎。 IlyaMechnikov發現某些類型的細菌極大地改善了人們的消化健康。他相信補充益生菌是長壽的關鍵。

過去的100年證實了Ilya的研究，研究人員發現了比諾貝爾獎獲得者當時能夠想像到的更多未知的益處。您可能會驚訝地發現，益生菌通常是細菌和真菌。雖然每個人都聽說細菌不好，但這只是故事的一半。需要有一定的益生菌在你的身體。如果你的有益菌 & 酵母失去平衡，你的身體會更容易生病、發生更多的過敏，甚至會有更多的蛀牙。

科學研究證明益生菌有助於各種健康狀況

1、增強免疫力

益生菌的自身結構如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統，從而提高動物的免疫力，增強機體固有免疫細胞和自然殺傷細胞的活性，激活樹突狀細胞，刺激機體產生細胞因子，並刺激 B 細胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護機體健康。

2、減少過敏

由研究結果發現長期服用益生菌，對於過敏的人群來說，更是有很大的優勢，可減緩過敏癥狀，由內而外改善過敏體質，減少過敏的發生。

3、改善腸道消化

腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在複雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發育和健康等方面發揮著重要的功能。

4、此外，益生菌抗擊其它疾病也已經得到證實，如潰瘍、酵母菌感染、絞痛、念珠菌和癌症。

益生菌補充方面，有以下人群需要積極補充：

1.免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工餵養兒，早產兒、低體重兒、剖腹產兒等，他們需要補充益生菌促進腸道吸收，增加免疫力。

2.便秘和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療便秘和腹瀉。

3.消化不良的人群，以及腸道炎患者。

4.腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現腹脹、腹瀉，適當補充益生菌有良好作用。

6.化療或者放射治療的腫瘤患者，因為益生菌容易被化療藥物殺死，從而出現腸道菌群失衡，因此化療或者放療者應該積極補充益生菌。

7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑製腸內產胺的腐敗菌，降低血中內毒素含量和降低腸內酸度，防治腸源性內毒素血症。

黃圓媛育兒專家提醒您：不是所有的益生菌都有抗敏作用，起關鍵作用的是裡面的抗敏菌株，所以大家調理過敏體質時，選擇益生菌一定要記得看下裡面的菌株有沒有抗敏菌株，正規公司都會把抗敏菌株的菌株號醒目的寫在包裝盒上的。

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來源：杏安健康