預防咳嗽 注意減少呼吸道感染

常言道，十個孩子九個咳。一聽到寶寶咳嗽，很多媽媽都會擔心TA是不是生病了，要不要吃止咳藥、會不會引起肺炎。

?咳嗽是一種自我保護機制

其實，咳嗽並不是病，它和發燒一樣，只是一種癥狀表現。生活中，我們都一貫地認為咳嗽是不好的，然而恰恰相反，它是人體的一個保護性反射動作。當有異物從外界進入呼吸道或呼吸道裡存在病理性分泌物時，人體就是通過咳嗽這個動作將其排出體外的。所以，如果寶寶咳嗽不厲害，先不要急著幫TA止咳，因為馬上止咳的話，咳嗽可能止住了，但異物也就沒法通過咳嗽排出來了。這就好比身體報警了，你第一時間關掉了警報聲，表面上看起來平靜了，但病灶還在，相當於治標不治本，從而延誤病情。

還要注意的是，不建議擅自給6歲以內的寶寶使用鎮咳葯，因為鎮咳葯的藥效對這個乾咳的寶寶作用比較好，但是可能引起不良反應。雖然鎮咳葯不建議非醫囑使用，但如果寶寶咳嗽中有痰液，可以在醫生指導下使用化痰葯。

至於會不會引起肺炎，這裡要重申一下。咳嗽是肺炎的癥狀之一，不會反過來引起肺炎。而要判斷寶寶是不是肺炎，不是簡單地通過幾聲咳嗽聲就可以下結論的，必須經過兒科醫生的詳細問診和查體，有時還要給寶寶拍X光，來幫助醫生下診斷。

?大部分咳嗽是由呼吸道感染引起的

所以，面對寶寶咳嗽，媽媽最好不要自行喂葯止咳，也不要胡亂猜測，而應該關注寶寶為什麼咳嗽，原因通常有三種：

第一種是呼吸道感染，比如感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病都可能引起咳嗽。其中，大部分的咳嗽是由感冒引起的，一般在前5天嚴重一些，之後會慢慢好轉，完全好起來需要2周左右。

第二種是過敏，比如寶寶得了過敏性鼻炎，就很可能出現咳嗽的癥狀。有些寶寶可能會合併幾種過敏因素，出現過敏性鼻炎合併哮喘的情況，這時治療往往更複雜。

第三種是不常見的因素，比如氣道異物、胃食管反流等也可能引起咳嗽。如果常規治療一段時間沒任何效果，就要考慮這種情況了。

?家庭護理方法：補水、增濕、遠離致咳原、霧化

了解了咳嗽的原因，接下來媽媽要學會對症治療。一般來說，3個月以內的寶寶咳嗽，不管什麼原因，都建議馬上去看醫生。3個月以上的寶寶咳嗽，則要留意TA的呼吸、面色、體溫以及精神狀態，如果沒有出現呼吸急促、高熱、活動力差、精神萎靡等狀況，媽媽可以先試試以下幾種家庭護理方法：

①補充水分

如果寶寶感到喉嚨乾，可以適當給TA喝一些溫水、湯粥或果汁，一方面可以幫助稀釋咽喉部的痰液，使之更容易排出;另一方面可以保持氣管壁的濕潤，緩解不適。

②增加濕度

如果室內空氣乾燥，可以使用加濕器，給寶寶創造一個55%-60%的濕度環境，有助於保持呼吸道黏膜濕潤，改善咳嗽癥狀。要用純凈水或蒸餾水，每日換水，每周清洗一遍加濕器。

③遠離過敏原

寶寶如果對花粉、灰塵、寵物毛屑等過敏，則要避免在家裡擺放花卉、養寵物等，同時保持居住環境的清潔，讓寶寶遠離過敏原。

④看情況結合霧化治療

對於偶爾乾咳和刺激性乾咳的寶寶，可以用家庭霧化儀將生理鹽水霧化，然後讓寶寶吸入，這樣做有利於濕化氣道，讓寶寶舒服一些。如果寶寶的咳嗽是由哮喘、喉炎或急性喉炎等疾病引發的，採用針對性的霧化治療，吸入激素和快速舒張支氣管的藥物，可以有效緩解喘息癥狀。要注意的是，霧化前要保持寶寶面部乾淨、清潔，並且在寶寶進食半小時後再開始，避免霧化刺激引起嘔吐嗆咳;霧化後要及時給寶寶漱口、洗臉，減少藥物局部殘留。

在家庭護理過程中，還要注意觀察寶寶是否出現其他異常癥狀，如果發現寶寶有：呼吸困難、喘鳴、伴有發熱、胸痛、嘔吐或口唇青紫等任意一種情況，或者其他你無法判斷的情況，都建議及時看醫生。

?預防咳嗽的關鍵在於：減少呼吸道感染

當然，如果媽媽平時就做好預防工作，寶寶咳嗽的幾率也會隨之降低。而預防咳嗽的重中之重是減少呼吸道感染。

寶寶在家時，家裡要常開窗通風，這是減低室內病菌密度的有效方式之一，但在霧霾天最好別開，可以打開空氣凈化器，過濾掉空氣中的一些汙染因子，讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。另外，寶寶的床單、枕頭等床上用品和毛絨玩具要定期清洗，減少接觸塵蟎的機會。

帶寶寶外出時，盡量避免去超市、電影院、菜市場等通風不暢、人員較多的公共場所;如果去公園或遊樂場玩，回家後要第一時間給寶寶洗臉、洗手、漱口，清理掉粘在TA臉上和呼吸道裡的粉塵，降低感染的概率。