問
母乳寶寶容易貧血嗎?
「母乳就是容易貧血」是很不負責任的表現。眾所周知,母乳是最適合寶寶的飲食。
母乳餵養超過6個月且未及時添6加輔食是影響嬰幼兒貧血的獨立危險因素,嬰兒從母體中帶來的鐵大約會在6個月的時候消耗完,這個時間就需要從輔食中獲取鐵。
主要添加的輔食種類多為:穀類、蛋類、蔬菜、水果類、肉類、動物內臟類,第一口輔食一般建議是高鐵米粉,輔食中的米粉、蛋黃、肝泥、菜泥均含有較高水準的鐵,能夠滿足嬰幼兒生長髮育的需要。同時適當添加蔬菜、水果等富含維生素C的食物,促進鐵的吸收。
在生後6個月左右,正常嬰兒從母體帶來的儲存鐵因生長髮育需要消耗已盡,單純的母乳或其他代乳品不能滿足其生長髮育需要,如不及時補充輔食,極易發生相應的營養素缺乏,故應及時合理添加輔食滿足嬰幼兒營養需求。因此,合理的輔食添加對於防治嬰幼兒缺鐵性貧血具有十分重要的意義。
如果寶寶真的出現了貧血的問題,媽媽可以先從飲食上為寶寶調節,多補充青菜及紅肉這類含鐵豐富的食物,而不是把原因歸結在母乳餵養上。