中醫最愛的養生穴，每天按摩2分鐘，身體好得可以叮噹響！

三陰交：女性調經止痛開關

女性來月經前三天按摩，用大拇指揉按，力度由輕到重，每次按摩約2分鐘後停歇，按摩至穴位出現酸脹感即可停止，堅持下來可有效緩解女性痛經、月經不調、白帶過多等問題；此穴還可針灸，對於治療男性陽痿遺精有較好功效；注意一點：不適合孕婦按揉。

地機穴：降糖

中醫認為糖尿病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽氣血，而經常刺激地機穴可滋陰補血、緩解消渴癥狀，就是有助緩解糖尿病癥狀的意思。找地機穴時最好取坐位，在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內熱，二是糖友對溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風險。

中脘穴：減肥

中脘穴別名 上紀穴、胃脘穴、大倉穴、太倉穴、胃管穴、三管穴、中管穴、中碗穴 ，屬奇經八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛，輔助消化等。

豐隆穴：化痰，消除胃脹感

豐隆穴也稱化痰穴，是專門化痰的。豐隆歸屬於足陽明胃經，為足陽明胃經別走足太陰脾經之絡穴，具有疏經活絡、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治療痰疾之要穴，無論有形之痰，無形之痰均可治之，故有「祛痰第一穴」之稱。長時間以來感覺胃脹，長嗝，食慾不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯後總感覺胃部不適。採用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食慾。

穴位按摩能激活人體經絡之氣，氣行通暢血液才能滋潤全身，減少疾病發生。人生不易，願您健康！中醫最愛的養生穴，每天按摩2分鐘，身體好得可以叮噹響！