孩子缺鋅的7大信號，補鋅多吃2物，食慾好，氣色棒！

雖說現在的生活水準越來越好了，但身為家長的我們總是會擔心孩子缺乏某種營養物質而耽誤身體發育，日常生活中，家長最關注的還是孩子鈣元素、DHA、鐵元素等營養物質的補充，往往忽略掉了補鋅的重要性，其實，鋅也是孩子發育過程中的必備營養物質。

以此同時，許多家長都會帶孩子去醫院檢查微量元素，但兒科專家崔玉濤醫生表示微量元素不必查，鈣鐵鋅別瞎補，微量元素檢查的項目早在2013年時就被國家衛生計生委醫政醫管局叫停了，現在判斷寶寶是否缺鋅可以通過缺鋅癥狀和血液檢查這兩種方法。

第一種寶寶缺鋅的癥狀

1.免疫力低下，身體素質下降，頻繁生病，變現為扁桃體炎、發燒感冒、支氣管炎等病症。

2.發育遲緩，身高體重發育受阻，身高體重遠不及同齡寶寶。

3.食慾減退，對食物挑三揀四，不肯主動進食，完全沒有飢餓感。

4.異食癖，愛咬異物，指甲、牆灰、紙屑、被子沙土等。

5.傷口易感染，一旦出現小磕碰流血了，就要幾周時間才能完全痊癒。

6.智力低下，腦子不夠靈活，反應遲鈍，學習能力比較差。

7.其他，指甲出現大小不一倒刺和白斑，地圖舌、視力困難、口輕潰瘍、頭髮稀疏等都是缺鋅常見癥狀。

第二種血液檢查

先前是通過頭髮檢測的方式判斷寶寶是否缺鋅，但研究證明，這種方式明顯是不合理的，存在一定的誤差，準確度不精準，現在較為科學正確的檢驗方法是「指尖血檢測」具體的操作方法去醫院即可檢查，不出意外的話一周之內就可以拿到檢查報告。

得知寶寶缺鋅後就要及時進補了，以免發展成為重度缺鋅，危害性大。

食補是比較睿智的選擇，對於明顯缺鋅的寶寶來說，補鋅多吃2物，食慾好，氣色棒，可以依靠食物來補充，牡蠣、豬肝是鋅含量非常高的食物，其他的海魚、雞腎、豬肝、蘋果、花生等也是一些補鋅好物選擇，媽媽可以挑一些孩子愛吃的食物變著樣式給寶寶做來吃，如果剛寶寶缺鋅不是很嚴重的話大概一個月就可以快速補回來了。

亦可以選擇補鋅劑，選擇補鋅劑時建議大家儘可能選擇一些口味香酥，活性高的新稀寶，這類鋅製的原料是從海洋動物蛋白提取出來，鋅硒碘組合，全面補鋅。