易致婦科病的八個不良習慣，情緒異常很少人會重視，你也一樣嗎？

婦女的健康是婦女健康的最大問題，或者很難刮擦或疼痛，往往難以治癒。感染婦科疾病，除了自身免疫性低，難以抵禦病原體的侵襲，一些不良習慣，還使各種婦科炎症複發。今天小編就給大家科普一下引發婦科疾病當中的8個不良習慣，希望能夠引起大家注意，避免婦科疾病的產生。

1.長時間久坐不動

坐的習慣可以使血液循環通暢，幾乎每個人都知道，但更重要的是，長期坐著的女性陰道通氣不良，血液循環受阻，更容易感染。

2.長期使用護墊

許多女性認為使用護墊可以避免陰部和內褲之間的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這個想法是錯誤的，因為長期使用護墊，使它很容易引起生殖器感染。因此，建議僅在月經即將結束或即將到來的短期內使用護墊。

3.盲目使用陰道洗液

很多女人經常在不舒服的時候去藥店買陰道洗劑。事實上，頻繁使用陰道洗液，會對陰道環境造成很大損害，但會導致陰道炎加重。儘管正常陰道內有多種細菌，但由於陰道與這些細菌之間的生態平衡，它並不具有致病性。

如果我們過分注意衛生，每天用洗劑洗陰道，就會破壞陰道的生態平衡，不利於乳桿菌的生長。一旦陰道平衡被破壞，其它病原體就會成為一個優勢，引起炎症。因此，女性仍在醫生指導下使用洗液。

4.過度節食

專家的研究表明，女性的至少17%的體重、月經周期的主要處潮和至少22%的體脂可在維持正常月經周期之前達到。過度節食，由於能量攝入不足，導致體內大量的脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成障礙和明顯缺乏，影響月經，甚至月經稀缺或閉經。因此，追求苗條身材的女性不能盲目飲食。

5.情緒異常

長期精神抑鬱、抑鬱或患有重大精神刺激和心理創傷，可導致月經失調或痛經、痛經。這是因為月經是在卵巢激素刺激子宮內膜後形成的。卵巢激素受垂體和下丘腦釋放激素的控制，因此無論卵巢、垂體或下丘腦的功能是否異常，都會影響月經。

6.起居無度

根據該研究，在該期間對婦女的冷刺激可能導致盆腔內血管的過度收縮，這可能導致更少甚至閉經。因此，婦女的日常生活應規律，避免過度勞累，尤其是在月經期間，以防受寒受潮。

7.嗜好酒煙

煙氣中的一些成分和醇可以干擾與月經有關的生理過程，從而導致月經不調。在吸煙酗酒的女性中，有25%至32%的女性因月經不調而去醫院治療。在每天吸煙超過一包或飲酒超過100毫克的婦女中，月經不調的婦女是不吸煙或不飲酒婦女的三倍。因此，婦女應少抽煙少喝酒。

8.洗衣機「二次汙染」

對於每一個家庭來說，洗衣機都是熟悉的，但是洗衣機的衛生和消毒情況並不引起注意，洗衣機可以清潔衣物上的灰塵、油汙等，但是即使通過風乾，特別是對於緊密配合的衣服，一些細菌也不能被消除，這對於防止洗衣機的"二次汙染"是必需的。

目前，國際統計顯示，75%的婦女都會感染真菌，而經治療後，第二次感染真菌的婦女比例仍高達40%。黴菌性陰道炎在治療上非常頑固，尤其對於孕婦來說，一旦感染黴菌，就會導致流產、早產甚至死胎。

黴菌性陰道炎也容易引起盆腔炎、宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病，對婦女健康有特別嚴重的影響。因此，洗衣機應放在通風處，內衣和外衣袖分開清洗，以減少衣服的交叉汙染；洗完衣服後，洗衣機的蓋子應打開一段時間，以保持乾燥狀態，以促進殘餘水分的揮發，抑製微生物的生長，並立即取出衣服，使衣服不悶。

其中的一項你有上榜的嗎？

筆者微信：weixinjk102 以上內容圖片摘自網路，侵刪。