肌肉男的手，原來這麼「醜」

內個，事情其實是醬的

在這個露肉的季節，走在大街上看到身材好的猛男辣妹，我們都禁不住多看幾眼，順便滿腦子的花癡跟浮想聯翩。這很正常，不過很少有人會在此時去琢磨，他們為了能擁有這副好皮囊，在背後到底付出了多少！

昨天Steven跟小夥伴們徵集了「擼鐵男身材和手的對比照」，大家曬照可謂空前踴躍，這也恰恰反映出，其實好身材的背後真的是需要實打實甚至殘酷的付出的。

比如你那雙曾經白嫩纖細的手，舉鐵多了，就會變成跟下面這些小夥伴的一樣，雖然看著醜，但卻造就了大家的肌肉之身：

@ Lai.sir

繭子長了一茬又一茬，身材也在慢慢變好！

@ MuscleBear 范匠

戴手套也會磨出死肉來的，經歷過的人都知道！

@ 郭偉

看得見的閃耀，來自暗黑裡的歷練！

@ 劉曾韜

塑膠跑道上做伏地挺身，囚徒健身三年，沒去過健身房，真的一次都沒去過，健身重要的不是在哪練，怎麼練，而是懷著一顆堅持不懈的心。

@ 徐進

基礎訓練永遠有效，練不好的花樣百出！

@ Stronger

擼鐵人的手長滿繭子，好身材背後都是一層層繭子堆起來的，繭層厚了又剪掉或者撕掉，所有的付出只為自己心中所想…… 致敬我那一層層剪去的繭子。keep-fit！

@ 雲文影業 段皓楠

老繭已撕的差不多了，平時沒事就撕著玩。

因為平時健身也不愛戴手套，最慘莫過於每次練背日，硬拉和引體向上結束後，手上的繭子厚的可以去死皮，要啥磨砂洗面乳！

@ Stone

一邊想增加肌肉厚度，一邊又想保持纖纖玉手？

不存在的！就是乾，耶巴蒂！

@ 趙翰超

想擁有多美的肉，就得接受多醜的手，就醬！

@ 穩

感受就是幾年沒談過戀愛，卻留下了幾年最深刻的記憶，擼出來的陳皮老繭，也覺得很值至少現在的生活品質很好了，帶給周圍朋友的正能量越來越多了！

@ Venom

魚和熊掌不可兼得，比起要一雙細皮嫩肉的手，我寧要鋼鐵身材！

@ 凡人.

充滿放縱永遠也無法得到自己想要的！中途停訓了一段時間，然後整個人就變得懶散，工作和生活感覺都缺少了了一些活力！在這麼多大神面前只想說希望以後能夠在生活中認識大家，一起在「擼」的路線上前進！

@ 加油 先鋒健身

生活的多數本來就是孤獨，訓練就像白開水枯燥乏味卻又是如此重要，所有事堅持都會有回報！

@ 尖叫哥

38歲的老男人了，算不上帥，手也更醜，但卻無法阻止我對健身的追求和腳步！健身有毒，我已中毒至深無法自拔。還是那句話:活到老，練到老。要嘛健身要嘛讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。

@ 謝贊

剛剛入門，求大神帶！！！

@ ???? 偉 ????

健身哪有什麼捷徑可走，就是靠死撐！

@ 於寶鑫

少說多練！寶寶這腹肌可不是動嘴皮子動出來的，得天天做卷腹啊大兄dei！

@ Never

「付出的愛可能會背叛你，但付出的每一滴汗水都會100%塑造你」

@ IKO中國本部-神子無智

我就想問一下，這樣的手還能找到女票嗎？

@ 阿諾

嗯，老繭換新繭，新繭又換老繭！

@ Muscle Pepsi

三年的背 VS 三年的繭！！！

@ Ryan

最喜歡手掌跟杠鈴摩擦摩擦的快感！

@ 越過山丘

一副單雙杠，滿滿的生無可戀，兵哥哥的健身日記！

@ 李大仙

答應我在健身這條路上走下去，不管前方多少阻擋，多少障礙！我希望大家在而立 不惑 之命 花甲之年還可以驕傲的露出你的身材。

@ 《*^_^*包容*^_^*》

手醜不忍睹，還是給大家看寶寶的帥肌肉吧！

@ ?阿查哥

小編的活動必須參加，發完照該去擼鐵了！

@ Top-Runner:伊萬

瞎JB練，大家別見笑！！！

@ 好久不見

世界上只有一件事情是不會騙人的，那就是健身，健身不是急於求成，而是默默地付出，總有一天它會給你一個很大的驚喜，不拋棄，不放棄，堅持堅持再堅持。

@ 奀仔

訓練心得其實很簡單，就是：科學的鍛煉、合理的飲食和充足的睡眠，三樣東西缺一不可。

@ 空白格

我還是把好的一面展示給大家吧，至於手，比他們的更難看！

@ 何子文 CPT CONDUCT

才低碳飲食兩周，就開始情緒不穩定，擼鐵就是這樣一個痛苦的過程。肌肉不斷變好看的同時，我們卻在虐待自己的手，哎，有點心疼！

所以，親愛的童鞋們，以後別光盯著別人的大胸人魚線了，要主動去了解他們背後的故事和艱辛的付出，這樣我們才能在擼鐵這條路上時刻保持清醒，也才能越走越穩，越走越遠！

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