未來一周多地開啟“高溫超長待機”模式 下周進入三伏天

央視網消息：中央天氣台消息，未來一周我國很多地方將開啟“高溫超長待機”模式，黃淮、江淮、江漢、江南、四川盆地東部等地部分地區將持續出現35℃以上的高溫氣象。

       今天早上6點，中央天氣台繼續發布高溫黃色預警，預計今天白天，黃淮、江淮、江漢南部、江南中北部、四川盆地中東部、重慶、新疆南疆盆地等地最高氣溫有35～36℃，山東西北部、江西東北部、新疆南疆盆地等地可達37～39℃，大家要及時做好防暑降溫準備。

       下周也將進入三伏天，今年是7月17日入伏，“三伏”共40天。專家提醒，“三伏天”是一年中最熱的時節，我國大部分地區將進入“燒烤模式”和“蒸煮模式”，公眾要注意防暑降溫。首先，高溫時段盡量減少外出，外出應采取防護措施；飲食上，要以清淡為主，適當吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清熱的新鮮蔬菜，多喝蓮子粥、綠豆湯、薏仁粥等解暑飲品；另外，要注意勞逸結合，少動多靜，規律睡眠，不要熬夜。