二月賞櫻花，四月摘櫻桃，人間四月天，最愜意的事莫過於洗一盤櫻桃慢慢吃啦，可是，小櫻常聽人說吃櫻桃上火啦，常吃櫻桃不好啦，小孩子莫要多吃啦，全都好有道理的樣子，聽得小櫻一驚一乍，專門查了一下，發現櫻桃功效有很多，但是吃多了也不好，所以櫻桃雖好，可不要貪吃喔，特此整理一份關於櫻桃的功效和禁忌，大家看看吧！
櫻桃小巧好處多
櫻桃好吃，功效也不少，在水果中很是受歡迎，也許你愛吃，但是還不知道有什麼好處，是不是很想知道呢？跟著小櫻一起來看看吧！
1、女孩多吃櫻桃滋潤養顏
紅紅的櫻桃小巧可愛，不僅長相討喜，功效也很討喜，櫻桃一直以來被稱為美容果。中醫書籍中就說過它能「滋潤皮膚」「令人好顏色，美態」。因為櫻桃含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
而女性，尤其是青春期女孩和哺乳期期婦女，因為自身成長髮育旺盛，哺乳小孩，對鐵的需求量極大。同時，因為很多女生不愛吃肉食，營養不均衡，所以也缺鐵，所以常吃櫻桃，可補鐵，緩解貧血，氣色自然棒棒噠！
2、櫻桃全身皆是寶
櫻桃不僅好吃，功效也很多。櫻桃則具有發汗透疹解毒的作用。同時，櫻桃還可防治麻疹，麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。
民間還有經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。另外，櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
3、老人喝櫻桃汁有助睡眠
櫻桃好吃，櫻桃汁也是不錯的，每日飲用櫻桃汁可以提高睡眠質量，老年人每天早晨喝一杯櫻桃汁，晚上的睡眠時間可以平均延長一個半小時。
愛櫻維NFC非濃縮還原櫻桃汁，是將鮮櫻桃清洗後壓榨出果汁，經瞬間殺菌後直接罐裝（不經過濃縮及復原），不僅充分保留了櫻桃的原汁原味，還不會破壞櫻桃中豐富的花青素等營養成分！
研究表明，65歲以上的人群中有三分之一的人都飽受失眠的折磨。這會給健康造成十分嚴重的影響。特別是會增加患慢性疾病的風險，如高血壓、糖尿病以及智力下降，甚至癡呆症等。服用藥物助眠也會對身體產生不好的影響，這個時候喝一杯愛櫻維櫻桃汁可以解決你的問題。
櫻桃雖好不要貪吃
很多東西都是一樣，有好就有壞，所以，不管做什麼都要講求適量，吃櫻桃也一樣。
櫻桃吃多了會上火
因為櫻桃個很小，而且美味甘甜，所以一吃就停不下來，不知不覺就會吃掉很多，大家可能會疑惑，櫻桃是水果，吃多了有什麼壞處嗎？壞處還真有，專家表明，櫻桃吃多了會上火，所以櫻桃還是適量吃為好，不能貪吃，既可以吸收營養，也不會引起上火，畢竟上火還是很痛苦的。
如何挑選櫻桃汁
選擇NFC
什麼是NFC？你平時喝的果汁是哪種？
NFC是英文Not From Concentrate的縮寫，中文稱為"非濃縮還原汁"，是將新鮮原果清洗後壓榨出果汁，經瞬間殺菌後直接罐裝(不經過濃縮及復原)，完全保留了水果原有的新鮮風味。
喝NFC果汁，最簡單的方法就是看一下果汁的配料和果汁濃度就OK啦！就像我們的愛櫻維櫻桃汁一樣，採用櫻桃鮮果直接榨取，充分保留櫻桃的原始滋味和營養元素！
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