寶媽分娩時，寶爸不做好這三項準備，小心產後抑鬱找上你

媽媽入院之後，爸爸最重要的任務就是「全力支持媽媽分娩」。媽媽陣痛開始時，爸爸可以採用談話、遊戲或是說笑話的方式，轉移媽媽的注意力，或者給予鼓勵，幫媽媽按摩背部、雙腳或者肩膀，以減輕媽媽的疼痛。

考慮好是否要進產房

1.考慮好是否要進產房

分娩不易，爸爸需要認真考慮自己是否適合進產房。即使醫院允許爸爸進產房，如果爸爸還沒做好心理準備，也不要因為不敢進產房而感到內疚和不安。

如果爸爸一直陪伴在產床旁邊， 面對分娩只需要掌握一種技能——引導妻子控制呼吸。疼痛會使媽媽呼吸急促而且微弱，爸爸要適時地引導她慢慢地、深深地呼吸。深呼吸可以幫助媽媽放鬆、緩解疼痛，而且對寶寶也很有好處。

爸爸不要多說話，不要走來走去，不要試圖做什麼事來幫忙。醫生會說:「只要靜靜地待在妻子身邊，不添麻煩就很好了。」

無論生男生女，都要表現得很開心

2.無論生男生女，都要表現得很開心

當妻子筋疲力盡地被護土從產房推出來時，爸爸別忘了及時地「獻殷勤」,表示自己的感激和喜悅。有的爸爸會送上一束妻子喜歡的鮮花，有的爸爸會緊緊地握住妻子的手，有的爸爸會給妻子一個擁抱， 不論是什麼樣的方式， 只要妻子能感受到愛意都可以。需要注意的是，有的寶寶會對花粉過敏，所以鮮花最好不要擺在病房裡。

無論妻子生的是男孩還是女孩，爸爸都應該表現得很開心，不要當著妻子的面抱怨寶寶的性別，也不要只顧看寶寶，而冷落了一旁辛苦生產的妻子。

分娩當晚陪床

3.分娩當晚陪床

不管是順產還是剖官產，產後新媽媽的身體都非常虛弱,丈夫的鼓勵和關心能幫助她們儘快恢復。很多醫院晚間允許家屬陪床，此時，爸爸要主動承擔起陪床的工作，這也會讓妻子感受到關愛。

友情提醒：不管妻子生的是男寶寶，還是女寶寶，爸爸都要擁抱剛出產房的妻子。