嗓子居然「啞」出了癌症？專家教你辨別危險的啞嗓子

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冬季以來冷空氣橫行，一不小心著涼，你可能就會嗓子疼，繼而引發聲音嘶啞。

其實，聲音嘶啞不光是嗓子發炎的信號，還可能預示著其他危險的病症。

專家，告訴你藏在「啞嗓子」背後的隱患，並教你一套冬季護嗓的辦法。

據統計，臨床上聲音嘶啞（簡稱「聲嘶」）患者大約50%是由聲帶炎症所致，10%是聲帶息肉造成，還有小部分患者聲嘶的直接原因，是由喉部良性或惡性腫瘤引起，而這部分患者常常由於缺乏警惕而錯失了治療的最佳時機。

因此，當出現了聲嘶的癥狀，特別是長期慢性聲嘶，應當引起足夠重視，以下是聲音嘶啞的3大原因。

聲帶小結、聲帶息肉（指發生於聲帶的息肉樣組織）也是引起聲嘶的常見原因之一，它會對聲帶的振動發聲產生影響，多為發聲不當或過度發聲所致，也可繼發於上呼吸道感染。

聲帶炎症是聲嘶最常見的原因，過度煙酒及辛辣食物刺激、受涼、疲勞導致機體抵抗力降低時，病毒、細菌等也會容易引起上呼吸道感染，使聲帶出現炎症，繼而引起聲嘶。

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還有部分患者則是由於發聲不當或用嗓過度造成聲帶炎症，尤其是使用嗓音較多的職業，如教師、演員、導遊等。

另外，由於空氣汙染，人體吸入過多的粉塵、有害氣體，也可引起聲帶炎症導致聲嘶。

喉部腫瘤是易被忽視，也是最值得重視的聲嘶誘因之一。

長期煙酒過度、生活環境中空氣汙染嚴重、喉部的病毒感染、慢性聲帶炎症刺激等，均可導致喉部腫瘤，如喉癌。

喉癌早期通常沒有其他典型癥狀，大部分患者僅在早期出現聲音輕度嘶啞，後期逐漸加重，最後甚至會完全失聲；還時常伴有咳嗽、咳痰、痰中帶血絲，晚期出現呼吸困難。很多喉癌患者就是早期聲音嘶啞不重視，直到出現呼吸困難才去醫院看病，錯過了最佳治療時機。

保護嗓子有10個妙招

1說話方式

平時注意說話方式，使用適當的語速和語調，盡量平和說話。不要經常大聲說話，這樣可能會導致嗓子沙啞，甚至失聲。

2說話時間

每天說話的總時間最好不要超過三個小時，連續說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。

3常備潤喉產品

出門的時候可常備一些潤喉產品，當你覺得喉嚨乾癢痛的時候進行服用，來刺激唾液分泌。生活中要注意氣象變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些清熱去火的茶。

4多喝溫開水

水乃生命之源，多喝開水不但有利於防止喉嚨乾癢痛，同樣有利於防止其他疾病的產生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

5注意飲食

避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

6感冒時避免用嗓

感冒發燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛，此時此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔，引發喉嚨疾病，雪上加霜

7充足睡眠

杜絕熬夜等不良生活習慣，保證充足的睡眠，避免咽喉疾病的發生。

8勤漱口

養成良好的漱口習慣，每天早上、飯後及睡前都要用淡鹽水漱口，保持咽部清潔。淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

9勤鍛煉

養成良好的鍛煉習慣，通過有氧運動來提高自己的身體體質，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的發生。

10清淡飲食

飲食要注意,盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃（如辣椒、大蒜頭、生薑等）辛辣食物，這些食物影響你的嗓子。除此以外，也不要吃諸如油炸類等堅硬、乾燥的食物，以免對嗓子造成機械性損傷

小貼士：不要吸煙，也儘可能遠離吸煙的人免受被動吸煙之苦。

日常生活中，防治嗓音嘶啞主要有以下5種方式。

1局部治療

應用激素霧化吸入、含片、噴劑、貼葯等。

口服藥物治療：聲帶水腫明顯者可口服激素和抗過敏葯，還可以口服一些清咽、利喉、開音的中成藥。

2發聲休息

用嗓過度者必須減少用聲時間，盡量少說話，降低發聲音量，嘶啞嚴重者最好禁聲。

3發音矯正

掌握正確發聲方法，包括心理疏導、呼吸訓練、起聲訓練、音調矯正、咀嚼訓練、哼鳴訓練等。

4穴位針刺治療

促使喉部局部血管擴張、血流增加、血液粘滯度降低，消除聲帶炎症及增生組織。

5手術治療

聲帶良性增生物（小結、息肉等）可進行電子纖維喉鏡下摘除術、支撐喉鏡喉顯微外科手術等。