冬季乾燥，孩子老咳嗽，教你橙子新做法，潤肺解痰，止咳效果好

隨著氣象越來越冷，空氣也變得越來越乾燥，很多人家裡也用上了加濕器，其實也是為了給孩子製造一個不容易生病的環境。其實只靠家裡把準備做好還是不夠的，孩子畢竟還是要和外界接觸的，所以不可避免的感冒咳嗽，冬季潤肺化痰，止咳效果好。可以說是居家必備的小妙招，新手媽媽可以學一學。

橙子蒸蛋

配料：橙子一個，雞蛋一個，砂糖一小杓

1. 在距離橙子頂部四分之一的地方切開

2. 剔除果肉，將挖出來的橙子果肉榨橙汁。

3. 加入一個雞蛋，一小杓糖，將橙汁倒入一起攪拌打散。

4. 倒入甜橙皮之中，將多餘的氣泡撇出來。

5. 用保鮮膜蓋好，扎幾個小孔，上鍋蒸十分鐘就可以。

烹調小貼士：

1. 橙子皮含有的橙皮油，對於慢性支氣管炎很有效果，橙皮還有止咳化痰，治療胃腸型感冒、食欲不振、咳嗽等情況，另外橙肉中含有那可汀，具有鎮咳的作用。

2. 如果孩子免疫較差，可以在蒸好之後溫和狀態下放入多桿雙糖，多桿雙糖可以順氣理脾，另外可以健脾養胃，增強孩子的免疫力。

3. 橙子具有消食下氣，去油膩的作用，適宜在飯後半個小時食用。此外橙子還有生津止渴的作用，橙子皮的健胃消除油膩的效果更佳。

橙子蒸蛋你給孩子做了嗎？