本文頭圖來源：咕咚用戶@憂藍178
自國務院46號檔案提出要大力發展體育產業之後，中國體育發生了一連串的大變化，尤其是馬拉松運動，得到了前所未有的發展。在全民健身的大背景下，越來越多的人們開始跑步，並且紛紛加入到馬拉松跑者的行列當中。
也許會有很多不怎麼愛跑步的人會好奇，為什麼要參加馬拉松？為什麼要耗費精力去各地跑馬拉松？馬拉松到底給他們帶來了什麼？
如果有以上的疑問，請聽聽他們怎麼說：
跑者的心聲
「跑馬拉松帶給我最大的影響就是人帥了，精神了。最重要的是，藉由分享跑步故事，也讓我認識了來自全國各地不同的跑友，相當有意思。」
「無論馬拉松比賽的距離或長或短，只要你頂住那個糾結期，跑過終點線之後，你的心情愉快的程度能延續一周。」
「對於我來說，參加馬拉松就像是達成自己的一個心願。因為一直熱愛跑步，心中始終想著要達成這個成就。當我通過馬拉松終點的那一刻，我也明白了跑馬拉松的意義所在，那就是——突破自我。」
馬拉松場次直線飆升，參賽人數逐年增加
中國馬拉松運動有多火爆？我們通過一組數據就能了解這個情況：2017年田協註冊的賽事共257場，雖較2016年的328場略有下降，不過從整體的市場賽事數量來看，實際的馬拉松賽事多達1612場，平均每個周末有31場比賽舉行。
由於馬拉松賽事數量的逐年遞增，伴隨的是跑者人數的不斷增多。從賽事數量增長推算，2017年全年路跑參賽人次（包括田協註冊賽事及非註冊賽事）約為600萬，比2016年增長100萬。
很多跑友看到這個數據，會認為中國馬拉松賽事數量和參賽人數已經夠多了。但事實上，對比歐美髮達國家的馬拉松數據，還有非常大的差距。
2017年，美國各類跑步賽事加在一起超過30000場，完賽人次達到1695萬。其中全程馬拉松1100場，完賽人次達到507600人。中國馬拉松仍然存在巨大的發展太空。
猝死和傷病，讓很多人不敢輕易跑馬
作為一個人口大國，為何我國的馬拉松賽事場次和參賽人數與美國的差距如此之大呢？其實，最主要的原因就是跑步人口和馬拉松運動滲透率差距過大。
在中國，很多人對於馬拉松運動並不是非常了解，認為馬拉松是一項非常危險的運動，不敢貿然嘗試。
而人們對於參加馬拉松的這種擔心，也是有情可原的。近幾年來，雖然中國馬拉松得到了飛速的發展，但不可否認的是同樣也出現了各種大大小小的問題。
首先，最讓人忌憚的問題就是跑馬猝死事件。近幾年我國馬拉松比賽猝死事件呈上升趨勢，僅僅在2017年，媒體報導的馬拉松猝死事故就有6起，還有超過7名跑者被醫療急救人員成功挽回了性命。
其次，導致很多人不敢參加馬拉松的原因是傷病問題。由於馬拉松的比賽距離和運動時間太長，很多人認為會給身體器官帶來非常大的損耗和影響。跑者最為常見的傷病為膝傷、髂脛束綜合症、指甲脫落/變黑、水泡、足底筋膜炎等等。
然而，馬拉松運動真的沒有你想像中的那麼恐怖。反而，馬拉松賽場會給跑者帶來一種與眾不同的感覺，讓你真正愛上它。那些出現猝死和受到傷病困擾的跑者，大多數是因為對馬拉松這項運動的安全性缺少足夠了解，同時沒有做到科學訓練，才導致了不少傷病和悲劇情況的發生。
只要你對馬拉松保持一定的敬畏之心，同時進行科學合理的訓練，不斷地提高自己的跑步水準，即使馬拉松是一個非常有挑戰性的運動，你依然是可以征服它的。
咕咚馬拉松訓練營，你值得擁有！
如果你非常喜歡跑步，卻一直沒有足夠的勇氣去參加一場馬拉松，也不知道應該如何備戰馬拉松、如何安排自己訓練的話，就快來報名參加——咕咚馬拉松訓練營吧！
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科學的訓練方案
咕咚將訓練內容分為基礎期、提升期、調整期和競賽期等4個階段，而且每個階段的訓練重點和內容都是有所不同的。這不僅能讓很多跑者避免盲目的訓練，還可以達到循序漸進、成績不斷提高的效果。
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咕咚將根據跑者的實際跑步水準，個性化定製適合你的訓練計劃，讓你徹底告別備戰馬拉松過程中的煩惱和痛苦。除此之外，訓練營還可以根據你的訓練數據，準確預估比賽成績，幫助你提升跑力值。
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眾所周知，很多馬拉松訓練營的報名費少則數百元、高則數千元，而咕咚始終致力於為每一位用戶提供最為優質的服務，此次馬拉松訓練營報名費僅為9.9元/周，一期最短周期為4周。
咕咚馬拉松訓練營的目標就是
助力那些還未參加過馬拉松的跑者，解鎖跑馬成就
指導不知道如何備賽的跑者，制定科學的訓練計劃
糾正不正確跑馬的人的壞習慣，安排適合的訓練
幫助跑步水準進入瓶頸期的跑者，提升參賽成績
不管你是想解鎖馬拉松的新手跑者，
還是期望提高比賽成績的中階跑者，
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都可以在咕咚馬拉松訓練營當中，
獲得科學的訓練指導，收穫豐富的備戰技巧，
還在等什麼？
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