「天然降壓藥」被發現，價格便宜，超過40要多吃，保養血管顯年輕

「天然降壓藥」被發現，價格便宜，超過40要多吃，保養血管顯年輕

今天要給大家分享的美食就是毛豆燉豆腐，這兩種食物都是日常生活中非常常見的食物。現在很多人都有高血壓和高血糖之類的疾病，主要是因為現在大家的飲食習慣都不太健康，還有一個非常重要的原因，那就是喝酒，喜歡喝酒的人大部分都有高血壓這種疾病。

高血壓可能不算是很嚴重的疾病，但是它潛在的危害非常大，很多突發性的疾病都是因為患有高血壓，而且高血壓要長年服藥，非常麻煩，一旦患上就很難恢復正常。小編的爸爸一槍就非常喜歡喝酒，慢慢的也就患上了高血壓，家裡面的人就非常擔心。後來和鄰居聊天的時候就有聊到這個問題，因為鄰居是個有多年經驗的醫生，就向我推薦了一種食物。

這種食物就是毛豆，毛豆的營養價值非常的高，它之所以有降血葯的作用，是因為它含有鉀元素，這種物質不僅可以降血壓，還可以降血脂，多吃保養血管顯年輕。除了這個之外，毛豆還含有大量的維生素和蛋白質，它含的纖維素比芹菜還要高。搭配同樣營養的豆腐一起炒，可以說是非常補的一道菜了。下面就把這道菜的做法分享給大家，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

準備食材：

毛豆、豆腐、油、鹽、生抽、老抽、綿白糖、雞精

做法：

1、先準備好所有的食材，毛豆要剝好非常的浪費時間，一般的超市都有直接剝好的。豆腐切成塊，放在一旁備用。

2、準備一個鍋，倒入適量的油，油溫熱了之後把豆腐放進去煎，煎到兩面都是金黃色，然後撈出來備用。另外起鍋倒入適量的油，把毛豆放進去煸炒一下，然後把煎好的豆腐放進去，再加入適量的生抽，老抽和糖翻炒均勻。

3、往鍋裡加入適量的水，水的量要沒過豆腐，先用大火把水煮開，然後用小火慢慢的燉煮，湯汁差不多收乾的時候加入適量的鹽和雞精，就可以出鍋啦。

小編因為最近上火，所以煮的菜都比較清淡，如果口味種重一點的朋友，可以加一點豆瓣醬一起炒，這樣味道會比較重一點，「天然降壓藥」被發現，價格便宜，超過40要多吃，保養血管顯年輕。

今天的分享就到這裡了，非常感謝大家的閱讀，我們下期再見。