血糖檢測別忽視，孕媽媽空腹血糖高怎麼控制？

一位準媽媽問「孕期產檢空腹血糖高怎麼辦？」二胎政策放開之後，很多高齡孕婦頭胎時出現妊娠期糖尿病。

隨著體重的增加和營養的補充，有一部分孕婦的血糖會急劇增高，所以需要在懷孕晚期檢測一下血糖。

孕婦查血糖的時候最好是先空腹查一次，然後按照醫生的指導，如果需要餐後血糖和正常隨機血糖的話再多檢測幾次。

在這裡提醒孕媽媽們，孕期產檢做血糖檢查很重要，

如果你出現以下癥狀，

建議做孕期血糖檢查：

√皮膚乾燥且尿多；

√口渴，多飲；

√疲乏無力；

√多食卻消瘦；

√心跳加速，呼吸困難；

√容易感染、抵抗力。

√噁心、嘔吐、厭食和體重減輕等。

一.孕媽檢查血糖要空腹嗎？

孕期檢查血糖是要空腹的時候檢查的。因為醫生最終是以空腹時的血糖值來作為判斷的依據。

孕婦血糖比一般人低，控制血糖的標準也比較低，空腹要求5.5mmol/L以下，餐後在6.5—6.75mmol/L以下。一般空腹的時候血糖的值小於7mmoI/L的時候，就可以判斷為糖尿病了。

二.為什麼孕媽容易血糖高？

1.激素阻礙分泌胰島素。

孕期胎盤會分泌對抗胰島素產生的激素，導致胰島素分泌減少，可能會造成孕期血糖偏高。

2.飲食不合理、肥胖。

如懷孕期間，攝入過多高糖、高脂食品，導致孕婦體重超標，影響胰島的功能，胰島素降血糖活力會嚴重降低，導致血糖偏高。

3.孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。

這些情況，都會增大孕期血糖偏高的風險。

三.孕媽血糖高怎麼吃，更健康？

推薦11種適合孕嗎的降血糖食物：

苦瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、豬胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、竹筍、香菇等等，生活中很多天然食物能降血糖，對於孕婦來說合理食用能有效控制血糖。

切莫一味依賴飲食控制高血糖，及時接受藥物治療：

若通過飲食控制3~7天，監測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐後2小時血糖≥6.7mmol/L，應及時在醫生指導下進行胰島素治療，避免加重病情。