寶寶免疫力低總生病多喝益生菌？有些誤區要避免，有些方法要牢記

現在氣溫漸漸升高了，每每到了季節更替的時候，病毒就會來襲，很多的孩子都容易中招。這也是很多家長頭疼的事情。每次這個時節，醫院裡都會有很多的寶寶等著看病，家長們都非常焦慮和無奈。

其實寶寶們還小，他們的身體的各項功能還沒有發育完全，抵抗力弱是正常的，很容易會被細菌侵入而感冒發燒。可是家長朋友往往有這樣一個誤區，那就是孩子只要感冒了，就是免疫力低。其實孩子的生病並不足以說明他們的免疫力差。如果一個孩子經常生病，而且每次都難以自愈基本都是去醫院打吊瓶的情況下，那孩子的免疫力就很差了。

寶寶免疫力低總生病多喝益生菌？有些誤區要避免，有些方法要牢記

所以提高孩子的免疫力就成了很多家長們關心的問題，我們經常會在網上或者朋友圈看到一些小偏方呀或者是藥膏之類的，所謂盡信書不如無書，我們不能完全依賴這些很多沒有科學依據的方法，今天小編帶大家了解一下提高孩子免疫力方面的問題。

最近我的閨蜜經常買一些益生菌，孩子生病了也吃，平時日常也吃，說可以提高孩子的免疫力，那常喝益生菌，真的能增加孩子的體質嗎？

首先益生菌它是一種活性物質，這種物質能夠促進腸道的蠕動和消化，維持腸道細菌的平衡，對孩子的腸胃有幫助。商場裡面隨處可見都是益生菌的食品，但是雖然說益生菌可以對免疫力有幫助，但是也要根據其標註和含量來區分，作為家長不要以為的給孩子們補充。並不見得一定能增加體質。

那麼在日常生活中，如何提高孩子們的抵抗力呢，我們今天來一起討論一下吧。

1.合理飲食。

在日常生活中，我們要給寶寶提供充足的營養。不管是肉蛋奶，還是蔬菜生鮮，我們都要給寶寶補充全面一些。只有營養全面了，孩子們的身體才能得到更好的發展，從而對提高免疫力來說非常有幫助。

2.多運動。

對於大人來說，日常的鍛煉和運動都能夠提高自己的體質，更別說孩子們了，在平時我們要多帶孩子去戶外運動，多曬曬太陽，鍛煉了寶寶的身體，也增加了親子之間的互動溝通。

3.睡眠充足。

我們要保障孩子們的睡眠情況，避免出現熬夜、睡眠質量下降、難以入睡等等這些情況發生。孩子在睡眠中能使身體得到充分的休息，肌肉得到放鬆，從而使生活和玩樂更有動力和活力，提高了機體的免疫能力。

所以大家要科學的育兒， 不要胡亂給孩子使用一些偏方或者亂用益生菌，在日常生活中注意多開窗透氣，保持通風良好。而且還要注意的是，不要給孩子製造一個完全無菌的環境，這樣更容易讓孩子生病，平時適當接觸一些病原，能夠讓孩子慢慢適應環境，提高了免疫力。

如果大家還有什麼好的建議和方法，歡迎在下面留言，小編每天都會更新一些育兒小知識，我們一起來討論吧。