預防防治脫髮的土方法都有什麼

我們知道的對於長頭髮的女孩子和哺乳期的女孩子，往往還不同程度的掉頭髮的癥狀。而且掉頭髮人人都有，不過有人因為各種因素掉的多有人掉的少罷了。這時候脂溢性皮炎的病人往往還會一片一片地掉頭髮，於是不少人陸陸續續最後成了禿子。防止脫髮的土方法是什麼？

方法/步驟

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頭髮有它自己的壽命，長到一定長度壽命到頭了，它自己就老死自然會脫落下來，這是一種非常自然的正常現象。屬於這樣情況的脫髮，任何人都有而且是經常的。

不正常的掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液來輸送傳遞的，如果一個人長期多病，、身體軟弱、血氣不足、身體營養很差，頭髮就會因為營養不良、生長不好而導致短命脫髮。這樣的人就容易掉頭髮掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮就掉的稀稀疏疏的，可能就是這個原因。

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如何防止脫髮：

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代主要的時間是在晚上的十點到凌晨的倆點，在這一段時間裡睡覺，就可以使得毛髮進行正常的新陳代謝。反之毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，盡量少吃油膩或者含糖量過高的食物。

步驟閱讀

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避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；燙染髮液這些對於頭髮的影響都是非常大的，次數如果多了的話頭髮就會失去應有的光澤，甚至變黃變枯；太陽光中的紫外線也會對頭髮造成一定的傷害，使頭髮乾枯變黃；冷氣機的暖風和冷風都可能成為造成脫髮掉發的元兇，空氣過於乾燥或者過於潮濕都是對保護髮絲不利的。

建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳和日光浴要更加的注意了。

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洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭髮的時候水溫以不超過四十攝氏度為宜，與體溫37℃接近。不要用脫脂性或者強鹼性的洗髮精洗髮，因為這類洗髮精的化學刺激性特彆強，極易使頭髮毛囊壞死、頭髮乾燥。

建議：為了減少掉頭髮的問題，所以有選用對頭皮好的梳子，而且可以去遠離一些對頭髮會產生很大刺激性的梳子。而且為了減少掉頭髮可以用無酸性天然洗髮劑。同時可以用豬鬃頭刷。往往可以去頭皮屑和按摩頭皮的了。