孩子快熱死了，你卻還怕TA著涼？

炎熱的夏天，有些事很坑娃！

據說，今年剛剛過去的6月是140年來（從1880年NOAA開始記錄溫度算起）最熱的6月。。。

圖片來源微博截圖

這種氣象，“在家是蒸餃，出門是煎餃，到了公司/學校是速凍餃，晚上回家又成回籠餃，洗個澡就成了水餃”。

家長注意啦，高溫氣象對孩子們很不友好！

一、高溫環境下，當心“安靜睡覺”的孩子

近日，英國搖籃信託基金（UKLullaby Trust）警告說，上升的氣溫正在使孩子們面臨死亡的危險，因為室溫過高正是嬰兒猝死綜合症（SIDS）發生的危險因素。

注：英國搖籃信託基金是一家提高大眾對SIDS認識，為嬰兒提供更安全睡眠專家建議，並為失去親人的家庭提供感情支持的組織。

對於許多父母來說，“嬰兒猝死綜合征”可能是個有點兒陌生又有點兒嚇人的概念。

它也稱搖籃死亡，是指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡。1969年在北美西雅圖第二次國際SIDS會議上被定義為：嬰兒突然意外死亡，死後雖經屍檢亦未能確定其致死原因者。

SIDS是2周~1歲幼兒最常見的死亡原因，佔該年齡組死亡率的30%。SIDS總的發生率在活產嬰兒中約為0.817‰。

雖然許多因素都和SIDS的發生有關，但SIDS主要與溫度過高有關，因為較高的溫度使幼兒難以醒來接受外部刺激。事實上，溫度太高時孩子更可能保持沉默，而不是痛苦得哇哇叫。

二、孩子快熱死了，你卻還怕TA著涼？

很多時候，由於“奶奶覺得你冷”，孩子睡覺時總被裡三層外三層地包裹著（即使大夏天也蓋著小毯子、穿著小襪子），不敢開空調，因此大多數幼兒可能都在悶熱的環境中“烘烤”了一夜又一夜。

對此，大多數專家建議，應當將房間溫度保持在68~72℉（20~22.2℃）。

中暑可不一定發生在陽光直射的戶外……

此外，家長們還應該隨時檢查孩子的體溫——觸摸他們的腹部或後頸部，如果皮膚感到灼熱、濕冷或出汗，可以適量脫掉一層或多層衣服。

“如果摸起來有粘稠感，就要小心了，說明孩子們其實熱了。”Jenny Ward，英國搖籃信託基金的首席執行官談到。“正如我們已知的，環境溫度過高是SIDS的危險因素，所以防止嬰兒過熱很重要。如果寶寶的皮膚摸起來很熱或者出汗了，那就該撤掉一兩層被褥，並把他們轉移到涼快點的地方。”

在夏季炎熱的氣溫下：

請給幼兒使用輕便的床上用品和服裝，讓孩子們“輕裝睡覺”。

一般情況下，幼兒的穿著應當與環境相適應。簡單來說，就是在相同壞境下，幼兒最多隻比成人多穿1層。

在保證安全的前提下，打開臥室的門和窗戶。不過，白天建議把臥室的百葉窗或窗簾拉上，避免房間過熱。

如果使用空調或風扇，不要對著幼兒吹。

對於奶瓶餵養的幼兒，保證他們攝入足夠的液體，純母乳餵養的幼兒通常不需額外補充液體。

使用溫度計監測室溫。

三、夏天使用嬰兒車，這個動作“很致命”！

除了高溫給SIDS帶來的危險，英國搖籃信託基金在此次高溫提醒中，還重申了高溫氣象時帶幼兒外出的其他危險——嬰兒車的蓋子可能會致命！

夏天出門時，許多家長怕氣象太熱、紫外線太強，會給嬰兒車蓋上一層毯子或衣服，作為遮擋。

但這其實是好心辦壞事！它們阻礙空氣流通，使嬰兒車內的溫度更高，也增加了SIDS的風險。

“這對幼兒來說是危險的。”Jenny Ward表示。

相反，她建議家長們可以使用可夾式遮陽傘來保護孩子免受陽光直射。當然，一天最熱的那段時間（大概是上午11點到下午3點之間）就盡量讓孩子待在室內吧。

圖片來源https://www.lullabytrust.org.uk/

四、做好這些事，大大降低SIDS風險

雖然我們不能完全預防SIDS，但通過遵循以下這些建議，還是可以大大降低其發生風險的：

1不論白天黑夜，都請讓寶寶仰臥睡覺——相比俯臥位睡覺，這可以將SIDS風險降低6倍。

2在前六個月與寶寶共用一個房間（即在同一房間睡覺）——這可以將SIDS的風險降低一半。

3在懷孕期間和出生後，都讓孩子保持在無煙環境中——這是家長可以為寶寶做的最重要的保護措施之一，可以避免約60％的嬰兒突然死亡。

4切勿與寶寶一起睡在沙發或扶手椅上——這會使SIDS的風險增加50倍。

看著美好，其實不！安！全！

5如果您或您的伴侶一直在喝酒、吸煙、吸毒或極度疲倦，請勿與寶寶共同睡覺——這會使寶寶處於極高的SIDS風險中。一項研究發現，共同睡眠時SIDS的風險在吸煙者中比在非吸煙者中高6倍。

本文首發：醫學界兒科頻道

本文作者：火鍋

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