文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
前幾天朋友帶著寶寶去接種疫苗，負責接種的醫生看著朋友給寶寶穿著厚厚的棉襪子，便提醒說，氣象這麼熱不必一定要強迫孩子穿襪子。朋友很驚訝，不是說小孩子容易受涼，大夏天也要穿襪子嗎？
醫生頗感無奈的表示，「十個寶媽有九個有這樣的認知誤區。溫度在26攝氏度以上寶寶不穿襪子也不會著涼，現在氣象這麼熱，大人都穿著清涼，孩子代謝旺盛，還要穿著厚襪子，寶寶得多不舒服！」聽到醫生這麼說，朋友趕緊把寶寶的襪子脫下來了。
很多寶媽都會有這樣的疑惑，到底要不要給寶寶穿襪子！平時用手摸摸孩子腳底的時候，會發現孩子腳底有點涼，甚至還汗涔涔的，如果不穿襪子，孩子會不會受涼感冒拉肚子呢？可是氣象這麼熱，孩子也不願意穿襪子，有時候寶媽剛給寶寶穿上，一轉眼寶寶就給脫下來了。這個問題讓寶媽也很是糾結。
01寶寶該不該光腳？
按照中醫的說法「寒頭熱腳八分飽」，腳部的保暖很重要。而西醫則認為光腳有助於寶寶的大腦發育。可以看出在是否要給孩子穿襪子這件事上，簡單的聽信一家之言難免會有些偏頗了。寶寶該不該光腳，答案並不是唯一的，具體情況具體分析才是正解。
張姐家孩子一到夏天就光著腳跑來跑去，也幾乎沒怎麼生過病。一開始孩子奶奶有些反對，因為孩子爸爸小時候就是穿著襪子過來的。另外老人體質虛比較容易怕冷，總是擔心孩子也冷。張姐則認為孩子代謝快，比大人還耐冷呢！於是趁著婆婆出去旅遊，就把孩子襪子給脫了，婆婆旅遊回來看見大孫子能跑能跳的也就不再說什麼了。
通常26-28攝氏度的溫度下寶寶可以光腳走路。因為腳部距離心臟的位置較遠一些，再加上寶寶的血液循環系統發育尚未完全，腳部的血液循環相對緩慢一些，容易出現供血量不足的狀況。所以腳涼，並非就是孩子覺得冷。一般在溫度在26-28攝氏度時，孩子也根本不會覺得冷，這個溫度區間內，孩子光腳也並不會受涼。
趙姐看到張姐家孩子光腳跑來跑去的沒問題，就決定也給自家孩子放鬆一下，於是回家就也把孩子的襪子脫下來了。結果孩子沒幾天就受涼拉肚子了。趙姐很疑惑，自家和張姐家都是開空調的，溫度也差不多，怎麼自家孩子就受涼了呢！原來，張姐家地面是地板，而趙姐家的地面是大理石。
顯然，孩子該不該光腳也要看室內地面環境。大理石地面偏涼一些，可能室內溫度達到了，但是地面溫度有些低。另外，除了地面環境，孩子自身的身體狀況也需要有所考量。比如說是早產兒或者是身體虛弱的孩子，那麼家長就有必要給孩子做好保暖工作。
02寶寶光腳的好處
最近看了一篇報導，在國外孩子光腳是一種很流行的育兒方式，甚至一些國家還有專門的光腳訓練。報導中提到，在日本就有這樣的專業課程，被人們稱之為「赤足課」。也有很多當地的幼兒園為了滿足「赤足課」的上課要求，把原本平整的地磚搬走，取而代之的是放上沙土便於孩子們上「赤足課」。並且據老師們反饋，這些參加「赤足課」的孩子身體狀況明顯健壯了一些，體質以及身高都有明顯的改變。
適當的讓孩子光腳走路可以促進足弓發育。一般孩子的足弓發育時期是3-6歲，這個階段內，如果孩子擁有良好的行走環境，會很大程度上減少扁平足的形成。同時，孩子的腳踝部位也會因為得到了適當的鍛煉而更顯柔韌。
孩子光腳走路可以使自身的神經末梢得到豐富的環境刺激，進而增加了孩子神經末梢的敏感度。當這些環境刺激被順利的傳遞到大腦後，促進大腦發育。同時對孩子感官方面也會相應的產生積極的影響作用，對孩子的觸覺開發有幫助。
光腳可以促進孩子的新陳代謝、增進食慾。光腳對孩子的束縛較少，可以更加輕鬆自在的奔跑遊戲。同時腳底的穴位也有很多，光腳可以使得這些穴位得到按摩，對孩子的身體發育有幫助。
可見，光腳對孩子的發育有一定的促進作用，這雖然與傳統的育兒觀念有些衝突，但是從科學的角度來講，適當的情況下光腳並不會導致孩子受涼。當然，這當中也有些注意事項需要家長們有所關注。
03寶寶「光腳」，家長該注意什麼？
注意地面的安全衛生
當地面有一些尖銳的物品比如說玩具的零件等時，孩子很容易在光腳的時候傷到腳底。所以寶媽需要注意地面環境是否足夠安全。另外地面的衛生清潔也很重要，避免孩子接觸到過多的細菌。
注意保持腳部清潔
孩子腳部很容易出汗，光腳的時候更加要注意保持腳部的乾爽，避免因為出汗過多沒有及時的清潔而引起滑倒的狀況。保持腳部清潔也有助於避免腳部細菌滋生引發局部炎症。
如果孩子身體不適，盡量不要光腳
如果孩子有感冒或者發燒的癥狀時，身體會比較虛弱，這種情況下寶媽盡量不要讓孩子光腳，避免加重孩子的病情。另外，在吹空調的時候不要讓風口對著腳心吹，出風口的溫度較低，很容易導致孩子受涼。
孩子該不該光腳需要結合孩子的具體情況以及所處的環境狀況來綜合確定。如果溫度允許，孩子的身體狀況良好時，家長大可不必給孩子穿上厚厚的襪子。讓孩子的腳丫得到適度的放鬆不僅能夠讓孩子收穫更多的快樂，也對孩子的成長髮育有好處。
夏天到了，室內溫度一般都會在26攝氏度以上，所以寶媽不必因為害怕孩子著涼而不停的追著孩子穿襪子了。少一點腳部的束縛，讓孩子過個輕鬆的夏天。大家對孩子該不該光腳是怎樣看待的呢？大家是光腳族還是穿襪族呢？歡迎分享留言。
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