說起女人懷孕應該是一家人最幸福的一件事情，是由於一些重男輕女的封建思想，很多老年人會對生女孩有一些偏見，特別是兒媳婦和婆婆之間，在一起住的話就會和產生很大的壓力，再加上本來女人懷孕是一件非常辛苦的事情，如果得不到家人的理解是很容易得抑鬱症，下面這個例子就足以說明這件事情。
小唐自幼喪父，雖然缺失了父親的關愛，但是母親一直教育的很好，上學時品學兼優，沒有什麼不良嗜好。上大學時，他也勤工儉學，並且努力改變自己，做一個能在社會立足的人。
在小唐奮鬥期間，同學小黃看到了他的努力與善良，並對他愛慕不已，主動追求了小唐。
畢業後，小黃把男友領回家見父母，父母當時很反對，因為小唐一無所有，還是典型的「鳳凰男」，但因為小黃的堅持，父母還是妥協了，小黃出嫁，一分錢彩禮沒要，還拿出五萬元的嫁妝。
小唐說，自己的母親實在不容易，要好好孝敬母親，於是兩人就回到小唐家的小縣城，買了房子，把母親接過來一起住。
本以為生活會越來越好，沒想到婆婆的到來讓小兩口的感情出現了裂痕，原因是這婆婆有點麻煩。
原來，在母親眼裡，小唐就是那個世界上最優秀的人，出人頭地了之後回家造福一方，不忘親戚們之前的關懷。而在婆婆眼裡，小黃啥都不會、工作不行，在親戚面前不會說話等等，還幾次都指出了小黃的不足，說希望她能夠改正，小黃一邊努力改，一邊委屈著，什麼也沒說。
不久，小黃懷孕了，婆婆一開始很開心，也不說什麼了，但是經過檢查，發現懷的是女孩，便開始不樂意了，每天都「指桑罵槐」的說生男孩有出息、能傳宗、能養老，而生女孩啥都不會，連個孩子都生不好。
當婆婆看到小黃因為懷孕停薪留職後，更加炸了，說自己懷孕時還下地乾活呢，怎就那麼金貴，懷個丫頭片子就上不了班了，想累死老公好繼承財產嗎?小黃終於忍不住，和婆婆大吵了一架，沒想到丈夫堅決維護母親，並打了小黃一巴掌。
事後，小黃越想越氣，覺得世界上沒有人真正關心愛護她，一次趁著丈夫上班、婆婆買菜的時間，將自己反鎖在屋裡，將偷偷買來的敵敵畏喝了下去。
婆婆回來做了飯，也沒管兒媳，直到兒子回來敲門發現裡面沒有了聲音才覺得事情不妙，等到小唐破門而入後，發現妻子已經口吐白膜躺在床上，急忙送進醫院，但是醫生看了後說道：「人已經去世很久，沒有搶救的必要了!」
看見這樣的場景，婆婆當時就嚇傻了，而小唐一邊跪在地上一邊哭，說：「都是我不好，我不該打你呀!」
事後，醫生了解到小黃已經懷孕8個月了，惋惜的說道：有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。但是很多人都忽視了這種抑鬱，歸結為一時的情緒失調。如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱症也具有相當危險性，它會有很多不定因素，對胎兒以及產後都會有傷害!
孕婦抑鬱的原因：
1、體形的變化
隨著懷孕後腹部不斷的長大，因為孕期孕媽們都是在大量的補充營養身體其他地方也長出了很多肉肉。有的孕媽臉上長了妊娠斑，皮膚也暗淡了不少，這時孕媽們看著自己孕期的外貌再和以前的外貌相比，難免有一些難受。
2、激素的變化
懷孕之後，準媽媽們體內女性激素增多，這種激素就會使準媽媽的情感起伏變得強烈，變得愛哭、敏感、胡思亂想，甚至會因為一點小事而大發脾氣。
3、和準爸爸的關係
懷孕開始後，無論如何都不可能像以前一樣自由，時不時約個會，出去玩會兒，也不能像以前那樣經常過夫妻生活。這時，準媽媽就會覺得和丈夫的關係疏遠了。
4、對分娩的恐懼和對育兒的心理負擔
隨著產期的靠近，孕媽們難免有些緊張，有的孕媽甚至會感到恐懼害怕。在急切想要見到寶寶的同時，對於將來怎樣帶寶寶的壓力也隨之而來。
孕婦孕期抑鬱怎麼破?
1、丈夫要事實關注、關愛妻子
媳婦從懷孕到生產，長達九個月的時間裡，不僅要承受著身體上的變化，心理也會變得脆弱而敏感，所以極其需要人關心呵護。而父母朋友的呵護，和自己老公的呵護，完全是兩個概念。
而且孕婦的情緒波動本來很大，丈夫要順著妻子，還要多陪她散散步，適當運動調節心情。談談白天的工作、一天的見聞、捧腹的笑話等等。這樣做對胎教也很有好處!
此外，除去頭三個月的孕早期和後三個月的孕晚期，中間的三個月，還是可以進行適當性愛的。兩個人調調情，溫存一下，可以令妻子身心愉悅。
2、飲食一定要調理好
媳婦懷孕後，一定要注重營養，不能自己喜歡吃什麼就多吃什麼，要全面補充體內的營養元素，不只是為了體內的孩子，也為了自己!這樣補充營養還能抑製自己過胖，另外，一定要補充α-亞麻酸。
從備孕期間開始，每天需要補充足量的α-亞麻酸，是人體必須的脂肪酸，醫學研究表明，α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。
此外，服用α-亞麻酸還可以預防抑鬱症，對於患有抑鬱症者有很好的效果。α-亞麻酸能促使抑鬱的腦細胞再次活躍起來，能夠重新喚回人的動力和幸福感。例如2011年美國哈佛大學發表的論文中將5萬餘名女性作為實驗對象，發現實驗者攝取α-亞麻酸後憂鬱症得到了有效緩解。
日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇子油、棕亞麻油、核桃油等植物油中含量較高，並且植物油脂不含膽固醇，味道也好，尤為適合孕產婦補充。需要注意的是：食用蘇子油時應避免高溫加熱，否則其營養物質容易氧化，可直接將其滴在粥、湯、麵包等食物中，也可以用5ml蘇子油攪拌100ml優酪乳食用，這種食用方法還可以起到潤腸通便的作用，可以幫助孕婦預防孕期和產後便秘問題。
3、睡眠質量要過關
孕婦的睡眠環境要乾濕均衡，太潮濕太乾燥的環境都不利於睡眠。如果潮濕，就睡前多通通風;如果乾燥了，就睡前開一會加濕器。(注意加濕器的異塵餘生很大，睡覺的時候一定要關上!)
這篇文章講了孕婦抑鬱的原因以及緩解抑鬱的方法，一定要引起家人的格外重視。特別是作為丈夫的一定要細心觀察孕婦的情緒變化。另外，孕婦在睡熟後，也要注意姿勢，不要冷到，或者將手壓在心臟上等等，難受的時候，可以讓丈夫為自己按摩緩解一下，及得到了身心緩解，也能增加兩人的感情。
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