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早上好啊綿醬的小可愛們
一年中最容易發胖的時候
莫過於年初這段時間
綿醬不知不覺就長胖6、7、8、9斤
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春節已經過去一個月
胡吃海喝模式就延續了一個月
每逢春節胖十斤
身材更加走樣
想想都是一把老淚
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而且冬天也已經過去
即將迎來露肉季節
到時又可以看到滿大街水蛇腰
小鳥腿的魔鬼身材
再看看自己。。。。。
「三月不減肥，四月徒傷悲。」
像減肥、瘦腿這種話題，
我們也是老生常談了！
後台總會有不少妹紙留言，說
「運動我也是做的！跑步我也是跑的！
怎麼就是腿瘦不起來？」
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其實大多數女生並不是真的胖
大家基本都屬於看臉像90斤
看腿就像110斤的類型。
尤其小腿的粗細不僅影響了身材
而且影響了氣質~
別的不說
買衣服的選擇就少了50%
「腿瘦的」
唯一要考慮只是價錢合不合適
錐形褲、直筒褲、喇叭褲、小短褲
A字裙、背帶裙、連衣裙、百褶裙……
種種都能hold住，怎麼穿都好看
要不時裝走秀怎麼個個都是大長細腿
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「腿粗腿胖的人呢」
好像只有闊腿褲和長裙
怎麼遮肉這麼來
有些漂亮衣服註定與你有緣無份
可是瘦腿實在是個千古難題
我們天天啃著黃瓜西紅柿
每天瘋狂的跑著步
還要忍受第二天跑步後小腿的陣陣酸痛
得到的結果卻是腿變得更粗，甚至月經不調？
什麼「運動、節食」，說起來簡單
要高度自律、堅持到見效，比登天還難
更別提「吃減肥藥」
除了拉肚子傷害身體之外
其實隻排掉水分，對脂肪卻幾乎無能為力
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健身教練會告訴你：
那是因為你跑步鍛煉之後沒有做拉伸！
可是只有堅持專業的拉伸才能起到瘦腿的作用啊
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拉伸做到位好難！
可是我也想瘦腿啊！
我不要肌肉腿水腫大粗腿啊！
怎麼辦？
答案：刷腿！
▲瘦腿按摩刷
講真我是一個每天都要吃宵夜，
而且從來都懶惰鍛煉的豬人。
（到了晚上九、十點鐘就會餓啊......）
但是我吃歸吃
每天回家卻會偷偷
用一個瘦腿神器——腿刷
我甚至在胖了一公斤的情況下
用它讓大腿圍少了5cm，小腿少了2cm
▲之前是36左右哦
我每天都會在臨睡前
用按摩刷刷20分鐘的腿
邊看網綜邊刷
一集看完也就刷完了
不僅不痛而且很享受
感覺整個腿型都變得好看了點
而且睡眠質量也提升了不少
操作簡單，效果明顯，而且不費勁！
非常適合懶人、沒有毅力的人
和跑步腿就會變壯的少女
眾多方法瘦腿方法中
就屬刷腿效果最好
堅持起來毫無難度
B站上超火的博主@草莓阿三
也推薦了這款腿刷
視頻播放量達90多萬
博主同樣推薦了刷腿瘦腿的方式
上一張刷腿動圖
彈幕全都是羨慕人家小細腿的
果然，越是美人對自己越嚴格要求啊
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隨便翻翻微博、B站、小紅書
原來已經有上千人在用刷腿的方法來瘦腿
有人7天腿圍減少3cm，操作起來好簡單
只需要一個經絡刷就可以瘦腿
非常適合懶妹子
瘦腿原理科普
可能你很難相信，怎麼刷一刷就能瘦了？
刷一刷就能瘦腿，確定不是唬人的？
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其實它的原理，跟中醫裡「刮痧」差不多
《黃帝內經》中記載：
經絡是運行全身氣血
聯絡臟腑肢節和上下內外的通路
經常刷腿可以給腿部淋巴排毒
淋巴通暢了，腿部的循環加快
加速多餘水分排出和脂肪代謝
小腿自然而然就瘦啦～
很多體內有濕毒的妹紙
在第一次刷完後腿部會出大片的痧
只要堅持刷下去
到了夏天就可以
超有底氣的露出你的小細腿了！
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綿醬是那種屬於體虛的人
哪怕夏天的時候手腳都偏冷
而開始刷腿後，整條腿熱乎乎的
不僅睡眠質量提升了不少
連月經的量和顏色都逐漸變正常了！
矽膠刷頭柔軟舒適
前幾年流行的按摩刷
幾乎是清一色的塑料材質
之前我買過用了幾次就堅持不下來了
刷尺超硬的！
尤其刷小腿前側的時候
刷一下感覺眼淚都嘩嘩的流啊
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給大家推薦的這款
特吉康?第6代電動美體經絡按摩刷
刷子用了軟硬適中的矽膠材質
用力的時候力度可以很好的傳遞到肌肉組織
給腿部肌肉最好的按摩和放鬆
而且柔軟的矽膠材質不會刮傷皮膚
配合按摩精油，基本不會有疼痛感
大大降低了妹子們堅持的門檻。
食品級矽膠材質
接觸皮膚的產品，安全很重要
不像一些黑心廠家用二次回收的塑料
特吉康的經絡刷用的是健康環保的TPE材質
是食品級別的矽膠
使用起來更安心
而且那些塑料刷頭不易清洗
附著在上面的按摩油很容易
沾染灰塵造成皮膚二次感染
這款拆卸起來也很簡單哦
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按摩板建議三個月更換一次
可以減少細菌滋生，對皮膚更友好
電池也可更換
不過贈送的電池就夠用上1-2個月了
按摩板上設計了85個高低錯落
大小不一的3D按摩齒
位置都是根據人體經絡穴位設計的
還獲得了國家外觀專利
這些凸起的按摩齒
可以將手部的力量傳達到皮下深處
疏通經絡淤堵，加速脂肪代謝
舒適度堪比專業按摩師的手法
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升級款高頻震動更瘦腿
更厲害的是
它在其他手動經絡刷的基礎上
增加了震動功能
可以促進血液循環
達到普通經絡刷的3倍效果
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打開開關
放在桌上能看到震動
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每天10分鐘
想瘦哪裡刷哪裡
雖然最多人用它來刷腿瘦腿
但其實，身體的其他部位也都可以
手臂、腰部、臀部，想瘦哪裡刷哪裡
背部自己夠不到可以找人幫忙
達到刮痧開背的效果
利用每天空閑時10-20分鐘
就可以打造性感身材
一邊刷腿一邊追劇都不影響
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刷完後的部位
感覺有一股暖流蔓延至全身
如果你體內濕毒較多
刮完會出紅色的「痧」
這代表著在纖體瘦身的同時
還排出了身體毒素，疏通淤堵遠離亞健康
根據大家反饋，」副作用「還真不少：
「晚上用它刷腿，第二天起床不容易水腫」
「經常吹空調，以前睡醒總感覺身體沉重僵硬，用它刷了一段時間，不僅睡眠質量提高了，醒來也不會覺得身體乏力」
「天天坐在電腦前，下班就讓老公幫我刷背，脊椎脖子舒服多了」
「我用來減小肚腩的，沒想到痛經也減輕了好多」
去角質促進護膚品吸收
它還可以在洗澡時配合沐浴露使用
不僅使泡沫更豐富，還可以去角質死皮
使皮膚更嫩滑
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全機身防水，放心洗刷刷~
大家洗完澡通常要塗抹身體乳
用它震動按摩一遍
能夠幫助護膚品被皮膚吸收滲透
使美膚效果加倍
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採用圓形一體式搖桿設計
手一伸一握，剛好能穩穩拿住
按摩更加省力，不會從手中滑脫
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貼合手掌、容易清洗
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現在開始教你刷腿
1. 擦精油
首先倒出1/2瓶蓋的精油
即可刷完小腿，均勻塗抹。
建議用油狀介質
最好選用比較親膚的油脂
比如刮痧油，荷荷巴油等
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2. 刷腿方法
刷腿方向：大腿從大腿根到膝蓋
小腿是從腳踝到膝蓋方向
大腿主要集中在後面和外側面內側面
小腿集中在後面及內側面。
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時間：每天刮20分鐘
為了能長期堅持下去
可以先刮10分鐘，慢慢遞增。
方向：從大腿根開始向下刮
不能來回的刮
力度：相對大力度快速的刮。
3.注意事項
刷腿完做好保暖，不要著涼，也不要碰水。
盡量避免「乾刷」，這樣按摩時不容易拉傷肌膚
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出痧或者淤青
需要消退後才能再刮；
例假不要刮；
通則不痛，痛則不通，刮開就好了。
這款瘦腿刷共有3種顏色~
超值贈品
超值贈品
限量1000份，送完即止
除了經絡刷自帶按摩板
還另外贈送2個替換裝，一共3個哦
精油是經絡刷的好搭檔
減輕你另外挑選的麻煩
特吉康一下就送你兩瓶精油
為了找準經絡
也送你一張專業中醫經絡穴點陣圖
再送一條皮尺，瘦沒瘦，一量便知
而且現在團購只需59元!!!
少女粉 薄荷綠和檸檬黃
除了一個可以按摩全身的經絡刷
還有這麼多贈品，真的是超值了
更值得的是
每天刷一刷就能換來好身材鴨！
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