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不洗頭有不洗頭的道理!這些愛乾淨的習慣在毀掉你的髮際線!

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過勞會脫髮

愛美宜寬心


脫髮

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秀秀留著一頭披肩秀髮,為了維持美美的造型定期修剪染燙。

知道染燙傷發,染燙前後,秀秀都聽從髮型師建議做各種護理,日常也用護髮素、發膜等精心養護,就差像當年的大S一樣,連男朋友也不能壓到自己的寶貝頭髮了。

但是對一個美女來說最可怕的事情還是發生了。


最近一段時間洗頭,秀秀都發現洗下來的掉發尤其多,鬆鬆抓在手裡,居然有拳頭大小。


一天掉一大團,秀髮如雲也經不起這麼消耗啊!

秀秀大驚,連忙掛了號來問診:醫生,你看我的頭髮還能搶救一下嗎?

對漂亮女孩們來說,掉個頭髮,往往比掉腦袋還驚悚,但對醫生來說,像秀秀這種級別的脫髮,並不是什麼值得大驚小怪的問題。

現在正值換季之際,脾胃功能較弱的人往往會有階段性的脫髮現象。

脫髮的原因有很多,像部分人對換季敏感,還有勞累、熬夜、生活習慣與環境發生改變、飲食不當、氣虛腎虛,都可能引起脫髮。

像秀秀這樣,洗頭的時候發現脫髮有所增多,可能與她這段時間頻繁加班、工作壓力大有一定關係。

人在江湖飄,哪能不消耗。


像上述原因的脫髮,一般來說,如果能及時讓身體與心理得到休息,人體代謝得以恢復,脫髮問題往往也就不藥而癒了。


養護

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那麼,什麼情況的脫髮是可逆的,調養一段時間會好,什麼情況的脫髮值得警惕,還是趕緊去掛個號搶救一下呢?

首先,每個人每天都可能會脫落50到100根頭髮,脫髮在這一範圍內屬於正常,毛囊每天都在生髮,舊的不去,新的不來呀。

每日脫髮多於100根,就可能要重視一下。

100根頭髮是個什麼概念?不用自己每天洗完頭在那兒數頭髮,頭髮並不會約好在洗頭那會兒一起掉,如果自己隨意摸一下頭髮,就能摸下來六七根,那麼日常的脫髮量,就應該引起警惕了。

再者,還可以觀察一下掉下來的頭髮,如果頭髮上面都帶著毛囊,那也要注意了。


第三,如果上述脫髮情況持續一個月以上,甚至能看到髮際線明顯後移,頭頂出現禿斑——這個不用小固示警了吧,該看醫生了!

除了為美寬心之外,還有什麼方法能養護秀髮呢?

江湖上對於養發的傳聞很多,什麼生薑擦頭啤酒洗髮,要麼就是不靠譜,要麼就是可能隻對特定發質與體質的人有效,別人的成功我不能複製。

能放之四海而皆準的科學養發大法,有以下五條——

1) 頭髮不要天天洗

為了每天維持美美的髮型,許多勤奮的美女一早起來就洗頭,洗得香噴噴又吹得儀態萬千才出門上班。

其實這樣長期以往,對頭髮與頭皮沒有好處。

天天洗頭,會頻繁刺激頭皮,會造成頭皮代謝過快,油脂分泌旺盛,從而一天不洗頭就變成大油頭。

最好的洗頭頻率,應為2-5天一次。

如果習慣了天天洗頭,剛開始可能一天不洗就渾身不自在,但堅持一段時間,就會發現,不用天天洗,頭髮也不會那麼油膩了!

如果嫌棄睡一覺壓壞了髮型,那麼給頭髮噴一點點水再用較低的溫度輕柔吹乾,也是可以的。

2) 這些食物對頭髮不好要少吃

甜食、肥膩的食物吃多了,也會促使頭皮油脂分泌旺盛,如果感覺自己油頭又脫髮,就要在飲食上注意一下了。

脾胃功能不太好的人,則要注意少吃生冷寒涼的食物,一樣會導致油頭甚至脂溢性皮炎脫髮。

日常可以用當歸、黨參、黃芪、枸杞子等中藥材泡水或煲湯,還可以吃些黑豆、黑芝麻、核桃,補氣養血,養發效果都是杠杠的。

3) 堅持用溫水洗髮

曾有江湖傳言認為用冷熱水交替洗頭,可刺激頭髮生長。

中醫認為,頭部乃諸陽之會,長期冷水刺激有損身體,對養發有害無益。

所以洗頭就老老實實用溫水洗,也不要用過燙的水。

4) 選擇合適的洗髮精

有段時間無矽洗髮精特別流行,因為網傳普通洗髮精裡的矽對頭髮有害。但其實這些化合物的作用只是讓頭髮表面平滑易梳理而已,害處真的說不上。

無矽洗髮精只是一種供人選擇的產品,如果你是油性發質,採用無矽洗髮精應該比較合適。

如果本身就是乾性發質,跟風使用無矽洗髮精可能會把頭髮洗成稻草,還是算了罷,適合自己的產品就是好的產品。

5) 買把不會產生靜電的梳子

買梳子不要買塑料梳子,會產生靜電刺激頭皮。要選擇梳齒不太密,頂端圓滑不尖銳的梳子。

梳子的主要作用是按摩頭皮,每天用梳子梳梳頭皮(老人家喜歡說梳一百下),的確可以讓頭皮更加健康,長出來的頭髮自然也強韌濃密。

祝大家都有一頭烏黑亮麗的秀髮!


本文轉載自固生堂中醫,如有需要請聯繫原作者!



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