拒絕變「黃臉婆」，多喝溫補養顏湯，補水抗衰老！

冬氣象候乾燥，皮膚容易長皺紋，乾裂，一旦皮膚出現了問題，女人就加速了變「黃臉婆」的進程，當然，我們皮膚的日常保養和護理是一方面，另一方面就是通過喝一些滋補的湯，來緩解身體乾燥、缺水的狀態。那麼女人溫補養顏湯有哪些呢?

1、枸杞銀耳湯

材料

用料原材料：枸杞子10克，銀耳200克，清水500克。調味料：冰糖20克。

做法

1、將枸杞子洗凈，銀耳用溫水泡開撕瓣待用。

2、取凈鍋上火，放入清水、銀耳、枸杞子、冰糖大火燒開轉小火燉30分鐘即成。

功效

枸杞子可治療血虛勞損、頭暈乏力以及由肝腎精血不足所致的眼目昏花、視物不清。

銀耳營養極其豐富，富含大量的蛋白質、糖類、氨基酸以及多種維生素和礦物質等。

女性不想變"『黃臉婆』"，多喝溫補養顏湯，補水抗衰老！

2、蘋果紅棗湯

1.備好食材：蘋果，紅棗，枸杞，黃冰糖；蘋果我吃掉1個，實際隻用了兩個；

2.紅棗用清水浸泡片刻，洗凈；

3.蘋果削皮，去核，切塊；

4.將蘋果、紅棗、黃冰糖放入砂鍋；

5.加入足量的清水；加蓋，中火燒開；

6.燒開後，轉小火；

7.放入枸杞，再煮5分鐘；

8.關火，將食材盛出；【蘋果紅棗湯】煮好啦。

女性不想變"『黃臉婆』"，多喝溫補養顏湯，補水抗衰老！

3、厚百葉筒子骨湯

1.筒子骨沸水洗掉血水和雜質，最好是切成塊

2. 筒子骨加冷水加料酒後煮開，文火煲3小時，水開後加適量的醋

3.厚百葉也就是千張，切成條，在淡鹽水中焯水撈起

4.黑木耳泡發洗凈，同厚百葉放入大骨湯內煮開，文化30分鐘

5.最後加鹽調味，撒入枸杞子可以食用！

潤容潔面、潔膚除斑，用於陰虧津枯之肌膚乾燥、面色無華。

拒絕做黃臉婆，從內部滋養開始，大家可以試一試哦。