肝病的中醫治療和自我調節機制

肝病的概念甚廣，包括病毒性肝病、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、代謝性肝病、原發性肝癌等幾十種，目前對人類影響最大的是病毒性肝病。慢性病毒性肝病主要是慢性乙型、丙型肝炎及由此引發的肝硬化、肝癌等。按照中醫理論，慢性肝病多屬於黃疸、脅痛、鼓脹、積聚、虛勞等疾病範圍。

一、肝病的中醫治療

中醫同西醫有不同的理論體系和治療方法，但中西醫之間可以結合互補以增加療效。中醫在調節免疫、改善癥狀及處理疑難病證方面均有很大優勢，中醫療效慢是一個認識上的誤區。同時中藥目前也沒有什麼「特效藥」或「祖傳秘方」，凡有類似宣傳都是虛假廣告。

2、中醫對肝病的治療概況

中醫一般將慢性肝病分為肝膽濕熱、肝鬱脾虛、肝腎陰虛、脾腎陽虛等若乾證型。但大體可分為兩種情況即虛寒和實熱，或者命名為「陽證」和「陰證」。治療方法截然不同，不能混淆。對虛寒證則需要用補法，用熱葯;對實熱證就應該用用清法，用寒涼葯。最常見的熱葯如：人蔘、黃芪、冬蟲夏草等;最常見的寒涼葯如茵陳、黃連、板藍根等。患者應該對自身的病情有一個大概的認識，才不至於被誤診誤治，否則常出現「火上澆油」或「雪上加霜」的情況。現在市場上治療肝病的中成藥大多偏於寒涼，如果服用後出現便溏、胃痛等情況就是誤治的後果。中藥的毒副作用較少，一般出現不良反應均由藥物使用不當所致，而非來自藥物本身。

3、中藥的煎服、服用方法

中藥包括中藥飲片和中成藥，中藥飲片則需要合理的煎煮，而中成藥也需要合理的服用方法。中成藥一定要在肝病專科中醫師指導下服用，不可聽信廣告或只看「主治範圍」。中藥飲片的煎煮最好自己親自加工，因為煎藥機並不能完全代替人工。煎藥前要首先將飲片浸泡半小時以上，如果有先煎或後下的藥品則須單獨浸泡。煎藥時間要按照藥性決定，按中醫師或中藥師的醫囑執行。一般補藥煎煮時間較長而解表葯煎煮時間較短。一般補藥飯前服用較好，而清熱、活血藥物最好飯後服藥，安神葯要在睡前服用較好。另外，不同中藥最好隔開一段時間服用(半小時以上)。

二、肝病的自我調節

1、調節情志

要樹立戰勝疾病的信心和決心，以及正確面對疾病的耐心。慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無根除方法，因此首先應該清楚地認識到這種病治療的複雜性和艱巨性，只有長期進行科學的治療加上自身很好的調節，才能戰勝它。應該有「既來之則安之」的想法，不要怨天尤人，也不要因為給家人造成的負擔和痛苦而經常自責。另外，要清楚地認識到慢性肝病是可防可治的，經過正確治療同樣可以享受高壽的。總之，要保持知足常樂，有一個健康的心態。同時，一定要「戒怒」，要通過增加興趣愛好來陶冶情操。書法、繪畫等有利於調節情志。

2、調節飲食

肝病患者首先一定要戒煙酒，特別是酒精對肝臟的損害極大，必須戒除。飲食要注意以下幾點：飲食應該清淡，戒辛辣及油膩。過量食用辣椒、煎炸食品、動物脂肪及內臟均不利於肝病患者，肝硬化患者還應限制食鹽攝入。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品，大便乾燥者服用蜂蜜以保持大便通暢。粥類容易消化，對肝病大有益處，特別是加入苡米、山藥等有利於健脾除濕。飲食還應注意定時定量，飲食要有規律並注意衛生。不吃早餐不利於膽汁的排泄，晚餐營養過剩則往往導致脂肪儲存過多，還不利於保證睡眠質量。肝病患者不應喝濃茶，晨起喝一杯涼開水有利於排便和補充水分。

3、調節起居

起居要注意勞逸結合。首先要注意休息，中醫學理論中講「人臥則血歸於肝」，充足的睡眠對肝病的康復很重要，睡眠還應按照自然規律作息，盡量避免熬夜。中醫理論上講「久視傷血、肝藏血」，過多看電視、上網對肝病也是不利的。目前「過勞死」已成為一種社會病，要減少過勞很重要的一方面是知足常樂，要「戒得」。同時，「過逸」對人也不利。「久坐傷肉、久臥傷氣」，同時活動太少則不利於氣血循環及大便通暢，特別是脂肪肝患者不應過逸。肝性脊髓病患者要注意加強下肢鍛煉以避免肌肉萎縮，促進康復。肝病患者還應節製性生活頻率。

4、身體鍛煉

生命在於運動，適度鍛煉對肝病康復非常有利。要注意掌握幾個原則：運動適度、因人而異、循序漸進、持之以恆。運動適度就是不要過度，要以自己感覺不過於疲勞，身體舒適為度，盡量不從事運動量過大、過於激烈的運動方式;因人而異就是要根據自身的興趣、愛好和身體條件決定，而不要盲從;循序漸進就是不要急於求成，鍛煉的成效不會一蹴而就，只能慢慢來;持之以恆就是一定要堅持，冬練三九、夏練三伏，時間長了自能收效。我推薦把太極拳和跳舞作為兩項比較好的鍛煉方式，因為既老少皆宜又愉悅身心。