想知道胎兒是否缺氧？這3個常見方法很靠譜，孕媽直呼好操作

文|好孕姐

我表姐現在懷孕剛滿9個月，離生產越來越近了。她從小就有心律不齊的毛病，現在經常有喘不來氣的情況，所以她老是擔心胎兒宮內缺氧。但是，去醫院檢查了幾次，每次醫生都說胎兒一切正常，讓她別太緊張。現在表姐一心慌氣喘，就懷疑寶寶缺氧，想去醫院做檢查，把一家人折磨得也跟著緊張起來了。

其實，孕晚期很多孕媽都會擔心胎兒缺氧的問題。這很正常，而且孕晚期小心一點沒壞處。但是不能天天緊張兮兮的，這對自身和胎兒健康都不好。所以想知道胎兒是否缺氧？不妨試試這3個常見方法，真的很靠譜，試過的孕媽還直呼好操作。

先看自己呼吸是否順暢

這一點，首先那些從小心律不齊的孕媽先別嘗試，因為會像我表姐那樣不太準。還有一些有鼻炎和鼻竇炎的孕媽，平時就呼吸不暢，孕晚期以此判斷胎兒缺氧也不太準確。所以，那些平時呼吸很正常的孕媽可以一試。就是每天注意自己的呼吸，有沒有心慌氣短，頭暈目眩，喘不來氣的情況。這種情況如果偶爾有沒事，但是經常有就要注意胎兒有宮內窘迫和缺氧的可能，要及時到醫院進行檢查。

再數胎動做對比

如果呼吸順暢的孕媽，想要知道胎兒是否缺氧，可以再採用數胎動的方法。數胎動不是一次兩次，而是有規定次數和時間，是要做對比的。孕媽別怕麻煩，其實很簡單的。首先就是自己早、中、晚這三個時間段各固定一個時間，坐下或躺下，放鬆心情安靜地數胎動。每次數一個小時，別嫌時間長，全當休息了。每天數完3次，把胎動數全加在一起，然後乘以4。如果得出的數在30次以上，說明胎動良好，胎兒不缺氧。如果在20次左右，就有缺氧的嫌疑，第二天可以繼續測，如果仍然如此就要到醫院進行檢查了。如果次數在10次以下，就是胎動減少了，孕媽要立即到醫院檢查。另外，還有對比兩三天的胎動情況，如果頭天30多次，第二天又忽然降到20次、10次，就有缺氧的可能，也要及時到醫院檢查。

最後做胎心監護

如果前兩個方法都試過之後，孕媽還是不能判斷自己的癥狀是不是胎兒缺氧，就要做胎心監護了。這個方法最最靠譜，也好操作，直接讓老公帶自己去醫院就可以了。檢查前，孕媽可以吃飯，不需空腹。到時候，孕媽無需平躺，選擇一個最舒服的姿勢，比如半臥位或坐位就可以。然後孕媽要保持輕鬆平和的心態，孕媽情緒緊張激動也會影響到胎寶寶的。一般情況下，做20分鐘左右就可以了，當然醫生根據檢測情況，也會做40-60分鐘，孕媽也不用著急，畢竟寶寶的健康最重要。另外，除了自己懷疑胎兒缺氧的情況，那些有中重度妊娠期高血壓綜合征、肝內膽汁淤積症、過期妊娠、死胎史等的孕婦，每周至少要做2次胎心監護。

判斷胎兒是否缺氧，這3種方法你掌握了嗎？

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