windows10 系統設置夜燈護眼模式

在 windows10 系統中，微軟新加入了一個【夜間模式】，它是 windows10 系統新增的自帶護眼功能，主要是減少顯示器夜間發出的藍光，方便用戶夜間更好的保護眼睛和睡眠。

在夜間，通過手機，電腦等電子設備過多暴露在藍光中，會破壞我們的生理節律，導致失眠等問題。最近，研究發現電子設備發出的藍光和眼部疾病有聯繫，電子設備發出的藍光可能會給我們的眼睛帶來永久性傷害。

如今手機電腦重度依賴症的」患者「們越來越多了，調查顯示，我們平均每天會在各種類型的螢幕前花費近11個小時，這是十分令人擔憂的，因為長時間暴露在藍光下，不止會造成眼部疲勞和青光眼，甚至還會造成黃斑變性，這可能會導致失明。

下面來說說 windows10 系統【夜間模式】怎麼設置。

1、點擊電腦左下角的開始菜單 ------ 在彈出的菜單中選擇【設置】（齒輪圖標）

2、進入 windows 設置界面 ----- 選擇【系統】選項

3、進入【系統】界面，選擇左邊的【顯示】選項，之後在右邊可以看到【夜間模式】，我們可以直接選擇打開夜間模式，如果我們需要設置具體的時間，點擊下面的【夜間模式設置】

4、進入【夜間模式設置】界面，可以設置【夜間色溫】，直接拖動就可以，一般設置默認，另外還可以設置開啟和關閉【夜間模式】時間

設置好退出就可以。

另外也可以在電腦右下角的【通知】---- 【所有設置】進入上面的設置界面