很多經歷過的糖友都知道,一般醫院要給患者確診糖尿病,需要經過一系列血糖檢查:空腹血糖檢測(FPG)——餐後2小時血糖檢測(2PG)——隨機血糖檢測——口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)。而患者自我監測,一般通過手指尖取血測得血糖值。
自我監測,可以讓糖友實時了解自己的身體狀況,還能幫助醫生調整治療方案,提高糖友生活品質。
自我血糖監測的重要性
對糖友而言,用餐、運動、藥物和情緒等每一個小細節,都會對糖友的血糖帶來影響。及時進行自我監測,可以幫助評估以上因素對糖友血糖的影響,從而調整和改進生活方式和習慣。
此外,定期監測血糖,並做好記錄工作,除了自我管理,還可以及時給醫務人員提供更多個體化的消息,提高治療的效果和依從性。
絕對可謂:用微小的疼痛換大寫的健康!
接下來,糖博士將以問答形式,解決糖友在自我監測時常會提出的幾個問題。
1.測血糖的次數和時間是?
每位糖友的情況和治療階段不盡相同,應和醫生溝通,結合自身血糖控制情況,商定監測血糖的時間和頻率。
餐時配對方案:建議每周3天,分別配對監測早餐、午餐和晚餐前後的血糖水準
短期強化監測方案:監測方案為每周3天,每天監測5~7個時間點血糖,包括餐前、餐後及睡前。適用於以下情況:
有低血糖癥狀;
旅行;
感染等應激狀態;
正在對用藥、飲食或運動方案進行調整;
HbA1c水準升高;
剛進入一個新的生活環境,如入學、開始新工作或改變工作時間;
需要獲得更多的血糖資訊等情況。
2.血糖監測應如何記錄?
不僅要記錄血糖值,還要記錄影響血糖值的相關詳細內容,包括:
測血糖的日期、時間;
與進餐時間的關係,是餐前還是餐後;
血糖測定的結果;
血糖值與注射胰島素或口服降糖葯的時間、種類、劑量的關係;
影響血糖的因素,如進食的食物種類、數量、運動量、生病情況等;
低血糖癥狀出現的時間,與藥物、進食或運動的關係,癥狀、體征等。
3.血糖自我監測需要注意什麼?
測試血糖時應輪換采血部位;
為減輕疼痛程度,應在手指側面采血,而不是在指尖或指腹采血,將采血針緊靠手指側面;
血糖儀應定期使用標準液校正;
試紙保存在乾燥原裝容器中,必須遵守生產商的使用說明書;
采血針丟棄在指定的專用容器中,防止扎傷。
4.怎麼保存家用血糖試紙
血糖試紙應保持乾燥、避光和密封保存,溫度應在2℃以上30℃以下。
每次取出試紙時要立即蓋緊蓋子,以免受潮。打開一筒新試紙先查看保存期限盡量在3個月內用完。
只能將試紙保存在原裝試紙筒內,切勿將試紙放在其他容器內(包括舊筒)。
將試紙筒放在兒童夠不著的地方,筒蓋可能會導致窒息。
使用時不要觸摸試紙條的測試區和滴血區,以免影響檢測結果。
其他檢查項目
身高、體重、體重指數(BMI)、腰圍、臀圍等一般項目:建議每年至少檢測一次;
糖化血紅蛋白:剛確診為糖尿病或血糖控制未達標時,建議每三個月檢測一次,病情穩定每半年監測一次。
血脂:至少每年檢測一次,在使用調脂藥物時應增加檢測次數;
糖尿病腎病、眼底檢查等併發症篩查與評估:2型糖尿病確診後,需進行一次全面的併發症監測評估,之後至少每年一次監測。