為什麼很多百歲老人都不長壽？生命到底在於運動還是靜止？

生命在於運動，鍛煉能延長壽命，這句話並非對於每個人都適用！

狗能活13年，貓能活15年，獅子老虎可以活20年，猩猩50年，鯨魚90年，烏龜200年。

狗的運動比烏龜多多了吧！

但是壽命為什麼短那麼多？

由此可見，是否長壽是由基因決定的！

人類也是如此，每個人的的基因不同，這是對壽命最大的決定因素。只要不因為一些重大疾病、或者突發意外，基本上外界因素對壽命的影響是微乎其微的。

這一句話其實很悲觀，因為我們能活多久，從出生已經基本註定！

我們所做的健身、養身、營養，僅僅是避開一些可能存在的意外而已。比如你有肥胖、高血脂、腦動脈硬化，運動可以讓你減輕體重，避免疾病進一步發展，引起的非計劃性死亡而已。

如果你的家族有長壽基因，那麼恭喜你，你也有很大的機會長壽！這可能是父母給你的最好禮物，別人想要也要不來！

如果你的家族並不長壽，那麼你就要格外注意，避開一些引起死亡的因素！運動只是其中的一個手段而已，可能有些更適合安靜修養，甚至滋補，有的人適合運動，控制體重等等，爭取能獲得自己的最大期望壽命。

你也幸運的獲得了家族的長壽基因麽？

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