秋季如何養肝，中醫老方子常喝2種「茶」，清肝火、排肝毒

秋季如何養肝，中醫老方子常喝2種「茶」，清肝火、排肝毒

秋氣象候乾燥，人也容易上火。很多肝病患者，一不留神，就容易肝火旺盛，導致肝病複發，或者更加嚴重。

在早秋季節，如何在生活中保持肝臟的健康?

不生氣

老人們常說，發怒會傷肝...這是祖先告訴我們的健康秘訣，憤怒的人，就不會有一個好的肝臟!

不喝酒

健康人飲酒，會增加肝臟解毒的負擔。肝臟不好的人喝酒會使肝病惡化。一般來說，男性每天飲用超過75毫升(女性50毫升)會傷害肝臟。

不要熬夜

中醫書籍中，曾經提到過，「人臥則血歸肝」在這裡指的就是躺下和休息。熬夜對肝臟傷害最大，年輕人和老年人不應該去選擇熬夜。

適度鍛煉

根據自己的身體狀況，選擇合適的運動來促進細胞代謝，幫助肝臟解毒。

生活中，常喝2種「茶」，清肝、祛火、排肝毒

喝決明子茶

對中醫有過了解的人，都清楚「肝，開竅於目」。決明子茶可以清肝明目，降低三高，非常適用於肝火旺盛的人群。

喝蒲公英茶

蒲公英被稱為「天然抗生素」。它還富含維生素和礦物質，具有增強肝臟的作用。對肝火引起的口臭和痤瘡有很好的祛火作用。

朋友們，你平時有沒有這幾種習慣啊?你如果還有更好的養肝妙招，不妨在評論裡，和我們一起交流吧!