孕期前三個月，遠離這三種食物，尤其是第二種，再饞也要忍住

孕期上的攝入不但是給予孕媽自身的健康，而且還是為了腹中寶寶的健康和成長髮育。很多孕媽媽在前三個月裡是沒有孕吐反應的，反而，胃口大增，睡眠品質也非常好，對於孕期不挑食，很多孕媽對這種情況感到欣喜，但是在這裡講的是孕期飲食一定要非常的注意、謹慎，因為孕期飲食是非常有講究的一門學問，在孕期的時候，有一些東西是不能吃的，否則會影響到腹中寶寶

一：偏寒性的海鮮：寒性海鮮有螃蟹甲魚。雖然螃蟹的味道非常鮮美，但是它是屬於寒性海鮮，有活血、祛瘀的功效，如果孕期食用了螃蟹，給孕婦和腹中的寶寶都有著嚴重的影響，嚴重會出現流產的跡象。甲魚比螃蟹的功效還要強出幾倍，它有滋陰益腎的效果，散瘀塊的能力非常強，所以說在懷孕期間一定不要吃這兩種寒性海鮮。

二：菠菜：說起菠菜，很多人都會認為菠菜中有大量的鐵物質。它有補血造血的功能，很多孕媽在孕期會常吃菠菜，其實經過研究發現，菠菜中含鐵量並不多，並且含有大量的草酸物質，這種草酸它可以影響到身體對鋅和鈣物質的吸收和納入。就會嚴重影響到孕婦身體中的鈣含量。從而也影響到腹中寶寶的鈣含量和成長髮育。所以說建議，孕媽媽在孕期一定要適當的吃菠菜，否則，會起到副作用。

三：罐頭食品：有的孕媽非常愛吃小零食，罐頭食品也不例外，在這裡小編是不建議您吃罐頭食品的，因為罐頭食品在製作的過程中，加入了添加劑和色素、防腐劑等，這些食物對孕媽媽和寶寶的身體起不到任何的營養作用，反而會嚴重影響到兩者的健康。這些罐頭食品食入以後還會對孕媽身體中的營養物質造成損害。

經過以上三種食物的說明，各位寶媽是否對孕期不能吃的食物介紹有了一定的了解呢？如果您覺得這篇文章對你有幫助，可以分享給您的朋友和家人，非常感謝您在百忙之中閱讀小編的文章，感謝您的閱讀與分享。